1、大火烧开水，加入米和麦片;
2、滚15分钟转小火 ， 慢慢煲至粘稠，中间搅拌数次且小心溢锅 。
大米 ， 紫薯 ， 燕麦片
1、大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着 。
2、紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开 。
3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可 。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去 。
燕麦枸杞粥怎么做？罐中倒入燕麦片枸杞，葡萄干温热的牛奶，然后用榨汁机榨汁，自己试做一下吧 。
生的燕麦是比较难熟的，但是 ， 现在加工后的燕麦片有些是熟的，有些是需要稍微煮的，所以你可以先将粥煮至八分熟，然后再加入需要煮熟的燕麦片，再煮五分钟就可以了
首先放一些清水，等水开后，然后把燕麦片儿放里，放少量的白糖就可以了 。
这个一般就是在熬好的粥里面加入燕麦就可以了，注意不要加太多的水分 。
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4、燕麦米粥怎么做好吃问题一：燕麦米粥的做法，燕麦米粥怎么做好吃，燕麦米粥答案：熬制燕麦米粥方法及流程如下：食材：主料燕麦：100g 大米：150g 小米：100g 辅料：水（适量）制作： 准备糯米、小米、燕麦片 。糯米、燕麦片洗干净，用冷水浸泡30分钟 。浸泡后一是容易熟，节省时间 。二是粥的口感更好 。煮锅加水 ， 糯米、燕麦片入锅煮 。烧开锅后转小火煮 。其间要适时搅动 。15分钟后，小米洗干净入锅同煮 。其间还要适时搅动 。粥熟后加枸杞 。继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌 。要朝一个方向搅拌，这样可以使粥快速变浓稠 。煮至冒大泡汤汁浓稠、米开花、燕麦完全熟透即可 。关火焖5、6分钟后盛出享用 。以上是小米、糯米、燕麦片作食材煮制的粥 。源于小米、糯米、燕麦都是很利好的食材，因此 ， 这粥具有安神助眠，养胃，减肥，补钙 ， 改善血液循环，降低胆固醇，降糖，提高免疫力等功效
问题二：燕麦大米粥的做法，燕麦大米粥怎么做好吃，燕麦小米和大米洗净 。
锅中放适量清水，烧开后倒入大米和小米
大火继续熬煮 ， 煮开后改为小火焖煮30分钟 。煮的时候为了防止米粥溢出糊锅，最好把锅盖打开一条缝，不要盖严 。
等小米熟烂，粥液粘稠后 ， 即可关火上桌 。
问题三：生的燕麦米怎么做才好吃您好 。
燕麦米是麦片压成片之前的形态，和麦片一样很健康 。由于含一些麸皮和粗纤维 ， 因此搭配大米食用口感更好 。
常用的做法：
1、煮饭 。大米和燕麦米比例为1：1，或3：2 ， 初次使用最好不要把燕麦米的份量放的太多，否则吃惯精粮的朋友很可能不习惯 。煮饭之前可以泡半个小时，燕麦米没有糙米那么难熟，基本上可以和大米同时煮熟；
2、花样蜜饯饭 。就是在加水准备煮饭之前再放入一些葡萄干、杏脯、干果之类的食材，煮好的饭拌一拌就香甜可口；
3、炒饭 。煮好的燕麦米饭一顿吃不完也可以和普通米饭一样炒，配料可以放鸡蛋、葱花、青豆、玉米也可以放菠萝和水果 ， 燕麦米的口感更适合做成甜味炒饭；
4、煮粥 。燕麦米本来就是很好的煮粥的材料，搭配白米和更多五谷杂粮，不但营养丰富还十分健康 。
以上几个小建议希望能够帮到你 。
燕麦：近年来的研究发现 ， 在燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒脉通的含量 ， 所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用 。据报道，美国的一项相关研究证实，每天吃60克燕麦，可使胆固醇平均降低3％ 。英国的研究成果认为 ， 每天早上喝一碗燕麦粥 ， 可将心脏病死亡率降低6％，燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老 。还可以达到减肥的效果 反正好处多多
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