(1) 首先 ， 在锅中加入适量水，放入燕麦片，用小火煮至燕麦煮烂，大概需要20分钟左右；
(2) 加入适量牛奶，同时不断的搅拌，直至燕麦粥变得浓稠、润滑；
(3) 等待燕麦粥冷却即可食用 ， 可以根据个人口味加入适量蜂蜜或其他调味品 。
3. 提高燕麦粥口感的方法
虽然燕麦粥本身的营养价值很高 ， 但是它也有点“无聊” 。无论做法如何，口感总是显得有点单一 。为了让燕麦粥的口感更加丰富，可以采用以下方法：
(1) 可以加入水果 。比如，蓝莓、草莓、香蕉等水果可以使燕麦粥变得更加美味和有趣 。
(2) 加一些干果 。比如，杏仁、核桃、葡萄干等 ， 不但美味可口，而且富含营养 。
(3) 加些香料 。比如，肉桂粉、姜粉、丁香粉等香料可以给燕麦粥带来异国情调 。
4. 注意事项
(1) 建议使用全脂牛奶 ， 因为全脂牛奶更有滋味 。但如果你正在追求健康，也可以使用脱脂牛奶 。
(2) 燕麦粥煮烂的时间要足够长，这样燕麦才能释放有益的营养素 。
(3) 如果时间允许 ， 建议将燕麦粥提前几小时或一晚上泡在水中，这样口感会更软糯，也更有嚼头 。
(4) 燕麦粥煮的时候不要忘了时不时的搅拌 ， 这样可以防止燕麦粥糊底 。
燕麦粥是一种非常有益健康的早餐食品，因其持续的能量和多种营养成分而备受人们的喜爱 。无论是在营养方面还是在口感方面，都有很多方法可以提高燕麦粥的质量 。在制作燕麦粥时需要注意的事项也需要时刻铭记于心 。
文章插图
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3、燕麦片粥怎么做燕麦片是一种营养丰富的食物，大人孩子都十分适合，尤其是早上更是适合食用燕麦片，燕麦片的吃法十分简单，开水冲一下就好，可加入蜂蜜和牛奶 ， 甚至还可以加入一些水果丁，这是孩子们爱吃的 。当然 ， 燕麦片用来熬粥会更有营养 。燕麦片熬粥的做法也同样十分简单，还可以加入一些其它的食材 。
燕麦片是粗粮，较难消化，所以要等宝宝大一些再给她吃，我煮燕麦粥时加了一些做寿司的海苔，有一点点咸味，吃起来口感会好一些 ， 加一些葡萄干、坚果之类的进去，大人的饭和宝宝的饭一起做，省事又营养!
燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克
1、在锅中倒入清水烧开，将燕麦片放入煮开转小火熬至粘稠 。
2、鸡蛋打散，倒入燕麦粥中搅匀煮开 。
3、将海苔撕成小块 ， 放入燕麦粥中煮软即可 。
1、市场上的燕麦片种类很多，要选择纯的燕麦片，市场上有的“麦片”是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片 。
2、最好选择需要煮制的燕麦片 ， 生的燕麦片煮制时间较长，通常需要20-30分钟 ， 熟的燕麦片煮制时间较短，通常需要3分钟左右，生的燕麦片制作起来麻烦一些，不过营养保存要更完整一些 。
3、最好不要选择“即冲型”麦片 ， “即冲型”虽然方便，但加工得越多营养损失得也就越多，也不要选择各种口味的麦片，因为这种麦片往往是添加了麦芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等 。
4、海苔用的是做寿司的海苔 。
5、1岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料 。
6、要遵循添加辅食的原则，如果有宝宝未曾吃过的材料要小心尝试，以免引起过敏等不适反应 。
黑燕麦片2把、大米2把、水1锅
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