有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质 。
4、提升抗压力
欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪 ， 保持平静心态 ， 减少忧郁症及失眠症 。
5、减轻过敏反应
欧米伽3有助减轻过敏反应 ， 但由于整个身体要重新组织 ， 要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助 。
6、减轻哮喘
食用几天后就可以明显减轻哮喘发作 。
7、改善关节炎
实验证明，欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用 。60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半 。
8、改善器官组织发炎
欧米伽3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮 。
9、降低胆固醇
欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇（LDL)转变成胆酸排出体外 。
10、减低心脏负荷
可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平 ， 改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病 。此外，亦能阻止血液凝结 ， 预防中风（心脑动脉堵塞)、心脏?。ㄐ脑喽龆氯?、肺脉栓塞（肺部动脉堵塞)及血管表面病症（即疸疮) 。
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3、长期食用亚麻籽油,会对人体有副作用吗?就单纯的亚麻籽油来说只有好处 。
我们家在新疆 ， 一直在买舒克兰的亚麻籽油用 ， 不管是炒菜凉拌都是用的它 ， 便秘的时候干喝一勺还有奇效 。亚麻籽油的营养楼上都已经说过了，可以说是不管老人小孩都超级合适的 。
而且亚麻籽油的口感非常的好，一开始小孩有一点吃不惯，后来变成了喝酸奶都必须加两滴油下去，炒菜啊凉拌都很好吃的，我是怀宝宝的时候最初接触这款油的，一开始只知道对宝宝好，而且可以缓解妊娠的反应，尝试了市面上好几个品牌的油，感觉口感是有些吃不习惯 ， 而且也没有像网上说的那么神奇的效果 。
直到在一个偶然的聚会中 ， 知道了一个爷爷辈的家里也是长期用亚麻籽油的，但是在他家吃的饭菜完全没有以前吃到的怪味儿，经过了解接触了舒克兰这个品牌的油，简直是一见如故，成分天然 ， 价格合适，购买渠道也方便 。
于是这一吃就是接近三年，从一开始我自己的孕妇餐，月子餐，到后来宝宝的辅食，我们的餐桌上渐渐的都只用舒克兰亚麻籽油，我甚至会用它来当作按摩油，当初生宝宝留下的妊娠纹早就无影无踪，坚持用舒克兰做酸奶，让我成功的度过了产后肥胖期，甚至帮助老公克制住了三高，用了半年多过后老公主动去检查身体说血压血脂没有刻意控制都降了下来，还有我们的宝宝，从小就聪明伶俐，尤其是皮肤特别好，从没有过婴儿湿疹过敏之类的 ， 就连红屁股都没有过 。
当然，可能还有更多的东西是我还没有发现的，就现在，舒克兰的亚麻籽油已经成为了我们家厨房不能缺少的东西了 。
说实话，在写这段话之前我都还没有想过一瓶油给我的生活带来了什么，只是知道家里人都爱吃 ， 对身体也好，所以习惯的就一直选择这瓶亚麻籽油，等到现在回想 ， 这瓶油给我的生活带来的是潜移默化的惊喜，不知不觉的就进入了我的生活，让我找到了一种更加健康的生活方式 。真的是庆幸 ， 还好当初没有错过这瓶油 。
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