2、银川市海拔在1010米～1150米之间；包头市平均海拔1067.2米；新疆阿拉尔平均海拔1100米 。
高原反应预防
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整 。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法 。
专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时 ， 一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m 。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动，轻度活动可促使习服 。避免寒冷防冻 ， 注意保温，主张多用高碳水化合物饮食 。
避免烟酒和服用镇静催眠药，保证供给充分液体 。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加 ， 复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效 。有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者，不宜进入高原地区 。
银川市区地形分为山地和平原两大部分 。西部、南部较高，北部、东部较低，略呈西南—东北方向倾斜 。地貌类型多样，自西向东分为贺兰山地、洪积扇前倾斜平原、洪积冲积平原、冲积湖沼平原、河谷平原、河漫滩地等 。
海拔在1010米～1150米之间，地面坡度为2‰左右，土层较厚 。银川西部的贺兰山为石质中高山，呈北偏东走向 。全长约150公里，宽20公里～30公里 。最高峰海拔3556米，是阻挡西北冷空气和风沙长驱直入银川的天然屏障 。
包头地处渤海经济区与黄河上游资源富集区交汇处，北部与蒙古国东戈壁省接壤，南临黄河 ， 东西接土默川平原和河套平原 ， 阴山山脉横贯中部 。
包头地理坐标东经109°15′～110°26′，北纬40°15′～42°43′，海拔1067.2米 。面积为27691平方公里 。包头城市建成区面积360平方公里，市中心区面积315平方公里 。
：百度百科-高原反应
：百度百科-银川市
：百度百科-包头市
1-高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化 ， 而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时 ， 就会有高原反应 。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等 。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现 。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等 。
银川市海拔在1 010米～1 150米之间内
蒙古包头市1000米左右
新疆阿拉尔800米左右
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应 。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等 。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现 。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等 。
银川市海拔在1010米～1150米之间内
蒙古包头市1000米左右
新疆阿拉尔800米左右
因人而异，医书上说到了海拔2700米左右，部分人会出现高原反应
银川平均海拔1100至1200米, 属温带大陆性气候,冬无严寒,夏无酷暑,四季分明
包头市平均市区海拔1125米 。
阿拉尔市属于塔里木盆地北缘，海拔900—950,属于标准的山前平原区，没有必要担心海拔引起的各类关于身体健康、药品的问题
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