但是 ， 从各方面来看，孕妇在怀孕五个月开始补钙是最好的时期 。这样对胎儿的发育成长更为有利 。钙片提倡饭后服用(早晚均可)，如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素 ， 也不利于充分吸收 。
注意 ， 孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品 。同时，最好到正规药店选购大品牌的钙片，或是让产科医生来开孕期钙片，务必小心谨慎 ， 以免假冒伪劣产品对身体造成伤害 。
怀孕吃钙片的最佳时间
一般情况下，孕妇通过日常饮食就可以摄取到足够的钙质了，但是部分孕妇可能会因为饮食搭配不均衡、或者身体的因素，不能很好地摄取食物里的钙质，这时候就可以通过服用孕妇钙片，来补充足够的钙质 ， 预防孕期疾病的发生 。
孕妇吃钙片的最佳时间?通常，孕妇应该从4个月(孕中期)的时候开始补钙 。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙 。从孕中期开始，胎儿发育迅速 ， 孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要 。
但是 ， 孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味 。在考虑钙片的钙含量时 ， 值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量 。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内 。
孕早期吃钙片有危害吗3刚怀孕一个月吃钙片对宝宝有影响吗
怀孕第一个月吃钙片对宝宝是不会有影响，但不建议孕妇第一个月就开始补钙，平时所吃的食物会含有钙质，可以补充宝宝成长所需要钙元素，所以不用特地另外补钙 ， 以免营养过剩，反而对宝宝成长不利 。
刚怀孕不能吃哪些食物
1.怀孕初期不宜吃腌制食品，腌制食物在制作过程中，大部分营养已经遭受破坏或者是流失，同时腌制食物还含有亚硝酸盐，一旦遇到人体的胺类组织，会生成亚硝酸氨 ， 因该孕妇食用后会造成胎儿发生畸形 。
2.虽然动物肝脏营养很高，但孕妇要少吃，一般不建议通过吃动物肝脏来补充营养，会造成胎儿畸形发生可能性，所以在妊娠期要减少动物肝脏摄入，减少对胎儿成长造成影响 。
方法：
1、 然后呢准妈妈补钙最迟是不能够超过怀孕二十周的，因为这个阶段的是胎儿骨骼形成发育旺盛的最佳时期所以呢，在此之前了就要及时地补充钙物质，然后呢不要一次性的服用大量的钙物质这样的话会导致该片无法被吸收然后呢对身体也不是特别的好所以我建议大家一定要适量 。
2、 我还建议呢大家可以把钙片和叶酸片一起吃这样的话效果会更加的好，还有就是育龄妇女的话最好是在怀孕前三个月就开始吃每天服用四百毫克的叶酸就可以了，叶酸本身就有预防胎儿神经管的畸形发生所以呢建议大家可以在此期间了服用一些叶酸 。对胎儿的神经发育有非常好的效果 。
3、 然后呢还有就是这些保健品也不建议大家多吃最好是根据自身的情况补充就行了可以咨询一下相关的医生这样的话对大家的身体会更好的保障，这些小知识呢其实是非常简单的所以只要大家用心的看一下对大家还是有很大的帮助的希望大家能够自己斟酌一下 。
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