钙和叶酸片能一起吃吗,孕早期吃钙片有危害吗( 三 ) _生活百科

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2、孕妇每天鱼肝油多少克,刚怀孕鱼肝油叶酸钙片可以一起吃吗在怀孕期间，一些孕妇会被医生建议要开始吃鱼肝油，鱼肝油主要是用于补充身体所需要的维生素a跟维生素d，那孕妇每天鱼肝油多少克？在刚开始怀孕时，也有些孕妇自己就想要补充鱼肝油跟钙片了，再连同吃的叶酸，那刚怀孕鱼肝油叶酸钙片可以一起吃吗？下面我们一起来了解看看。
孕妇每天吃鱼肝油吃一粒就可以了，大部分的鱼肝油产品，一粒重量是5毫克，不过根据品牌制作的实际情况鱼肝油的重量可能会有所不同。孕妇在吃鱼肝油的时候应该要根据它的说明书来吃，尽量不要过量服用，不然对身体带来的危害肯定是会有的。
鱼肝油、叶酸和钙片是可以一起吃的，它们没有对抗性，也不会互相破坏。但对刚怀孕的女性来说，其实没有必要吃鱼肝油跟钙片，只吃叶酸就可以了。叶酸主要是防止胎儿神经管畸形、避免早产等，特别是在孕早期有着非常关键的作用。
等怀孕三个月后停止了吃叶酸，再开始吃鱼肝油跟钙片，鱼肝油跟钙片同时服用能帮助身体更好的吸收钙质，带来更好的效果。但身体是否有需要同时吃鱼肝油跟钙片，建议还是考虑到身体实际的情况再来决定，最好就先去咨询过医生，不要盲目乱吃比较好。

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3、叶酸和牛奶能一起吃吗、和钙片一起吃后果叶酸实际上是一种水溶性B族维生素，它能够为机体细胞生长以及繁殖提供必需的营养物质，帮助蛋白质的顺利代谢，最重要的还是能预防胎儿出现神经管畸形。在日常生活中，叶酸主要有两种存在的形式，食物中含有的天然叶酸以及人工合成的叶酸，如叶酸片等。牛奶、钙片等也是我们平时比较常吃的，那么叶酸可以和牛奶、钙片一起服用吗？一起服用后果会怎样？下面我们就一起来了解一下。
一般来说，叶酸和牛奶一起服用是没有什么危害的，但是要注意间隔一下时间，因为牛奶中含有的少量个别元素是能容易抑制叶酸的吸收，会影响药效。想要吸收效果比较好的话，建议喝完牛奶半个钟之后再服用叶酸。
叶酸和钙片都是维生素类的营养药品，一起服用也不会有什么不良影响。不过为了更好地吸收，也建议两者服用的时间可以间隔半个小时左右。不过，叶酸一般要求从备孕的前三个月服用到怀孕后的三个月，而钙片一般从孕后四个月补充到孕后八个月左右。如果孕妇检查发现体内维生素比较缺乏，那么可能需要延长叶酸补充时间。需要注意的是，服用叶酸片本身就可能会有一些不适的表现，如胃肠不适。
此外，酒精会容易影响到人体对叶酸的吸收，它会将人体内所含的叶酸排出，使得肠道没有叶酸来吸收。还有一些药物诸如阿司匹林，制酸剂胃药以及雌激素药物等，也会影响人体对叶酸的吸收，准妈妈们平时要多加留意。
以上就是关于叶酸与牛奶、钙片的相关内容介绍，毫无疑问补充叶酸对孕妇来说也是非常重要的，但是补充也是也需要怎么吃，以免引起其他不必要损害。
【钙和叶酸片能一起吃吗,孕早期吃钙片有危害吗】