乌药七草香配方,七草粥怎么做？需要什么材枓 _生活百科

1、七草粥怎么做?需要什么材枓1、七草粥：由7种素材熬制成的粥
2、营养：胡萝卜素、维他命B1、B2、C，尼古丁酸、钙、铁等
3、功效：促进体内糖质、蛋白质和脂肪的代谢，修复经过暴饮暴食的肠胃，补充矿物质。其中，芹菜有防止便秘和感冒、利尿作用，荠菜防止肝脏病和高血压，鹅肠菜帮助对止痒消肿，促进母乳的分泌。
4、材料：稻米100g
芹菜15g
荠菜15g
鼠曲草15g
宝盖草（又名接骨草） 15g
蔓菁15g
白萝卜15g
鹅肠菜15g
（1）七草分别洗净，切碎备用；
（2）米洗净沥干水分；
（3）锅中倒入适量的水，再放入洗净的米一起煮开；
（4）开锅后改用小火，慢慢地熬上一小时左右；
（5）最后，放入切碎的七草，并撒上盐调味就可以了。
具体请看百度百科，很详细
http://baike.baidu.com/link?url=hVYFpBFQEaIqm_e17v566iTEo2nwC1mPMz0b–NLAP7L9wQXXd1dDs8PjFbI8umDOACoqPmjtmIC-bpG62fkkXd0v1t_EOwt1STBURmsWa5uwbl_FiiHt0tYBeOc0-kB
七草指的是芹菜、荠菜、菠菜、茼蒿、苤蓝、萝卜、白菜。
七草粥的食材及做法如下
食材明细：稻米100克、芹菜15克、荠菜15克、菠菜15克、茼蒿15克、苤蓝15克、萝卜15克、白菜10克、盐5克
七草粥的做法详细步骤：
1. 七草分别洗净，切碎备用；
2. 米洗净沥干水分；
3. 锅中倒入适量的水，再放入洗净的米一起煮开；
4. 开锅后改用小火，慢慢地熬上一小时左右；
5. 最后，放入切碎的七草，并撒上盐调味就可以了。
七草指的是芹菜、荠菜、菠菜、茼蒿、苤蓝、萝卜、白菜，七草粥的做法详细步骤为：
食材用量：稻米100克、芹菜15克、荠菜15克、菠菜15克、茼蒿15克、苤蓝15克、萝卜15克、白菜10克、盐5克
制作步骤：七草分别洗净，切碎备用。米洗净沥干水分。锅中倒入适量的水，再放入洗净的米一起煮开。开锅后改用小火，慢慢地熬上一小时左右。最后，放入切碎的七草，并撒上盐调味就可以了。
七草粥的做法小贴士：食物相克：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。
水芹、荠菜、鼠曲草、繁缕、宝盖草、芜菁、萝卜。

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2、七草节的节日饮食菜系及功效：精品主食幼儿菜谱学龄前儿童食谱老人食谱营养不良食谱
七草粥的制作材料：主料：稻米100克
辅料：芹菜15克,荠菜15克,菠菜15克,茼蒿15克,苤蓝15克,萝卜15克,白菜10克,
调料：盐5克
七草粥的做法：
1. 七草分别洗净，切碎备用；
2. 米洗净沥干水分；
3. 锅中倒入适量的水，再放入洗净的米一起煮开；
4. 开锅后改用小火，慢慢地熬上一小时左右；
5. 最后，放入切碎的七草，并撒上盐调味就可以了。
稻米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。