8、保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张 ， 防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常 。
蜂蜜的作用很多上面的两位已经说了一些我就不多说了，不过在这我还是要提醒一句，吃蜂蜜首先就是要吃正宗的 ， 不正的没效果，还有一定要持之以恒才会真正的有效果 。
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4、蜂蜜的营养价值及功效大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效，其实不然，它还有很多营养价值和功效 。那你知道蜂蜜有什么营养价值及功效吗?以下是我就告诉大家蜂蜜的营养价值及功效，供大家参考!
蜂蜜的营养价值功效
1.提高免疫力
在日常生活中养成经常喝蜂蜜水的习惯对我们人体而言非常的重要，因为它具有提高人体免疫力以及抵抗力的双重功效 ， 从而更加有效的保护人体健康。在实验中证明，经常喝蜂蜜不仅能够提高人体自身的免疫力 ， 同时还能够很好的增强对病菌的抵抗能力 。而蜂蜜之所以具有如此高的营养价值，是因为在蜂蜜中含有大量对人体免疫系统十分有利的多种酶和矿物质，这两种物质在相互作用下就可以提高机体的免疫功能 。
因此在平时生活中我们可以通过多喝蜂蜜水来提高自身的免疫力 ， 尤其是对于一些本身体质就虚弱的人群而言，多喝些蜂蜜水可增强体质，同时还能促进病情的恢复 。
2.调理肠胃
现如今各种各样不良的饮食习惯以及生活习惯导致我们的肠胃健康受到严重损坏，比如像腹泻、胃溃疡、胃炎等，这些都是如今生活中极为常见的肠道健康问题 。这个时候专家提醒，在日常生活中应该适量的多喝些蜂蜜水，因为它具有很好的调理肠胃等功效 。尤其是一些经常大量分泌胃酸而导致出现胃烧心等症状的人群，无论是否在患病期间都应该多喝些蜂蜜水，它能够使胃酸分泌正常 。
在喝蜂蜜有什么好处的问题上 ， 很多片女性都不知道，养成喝蜂蜜的习惯还能够起到很好的调理肠胃的功效 。因为蜂蜜能够促进肠胃的蠕动功能，改善便秘现象，这个时候便能起到有效的减肥功效了 。
3.促进人体长寿
在研究中发现 ， 在平时多喝些蜂蜜还能够起到很好的延年益寿的功效，因此专家建议中老年人在平时多喝些蜂蜜 ， 以此来养生保健。而蜂蜜之所以能够延年益寿，是因为它促进了人体器官的新陈代谢，从而起到抗衰老的作用 。也就是说，在平时多喝些蜂蜜，可让人有效地抵抗岁月的冲击 。
4.养颜护肤
自古以来很多女性都会利用蜂蜜来起到养颜的功效 ， 不管是泡水喝还是煮茶喝，多喝些蜂蜜水都能够起到很好的护肤以及养颜的功效 。只需要适量的喝点蜂蜜就有明显的感觉 ， 不但皮肤会变得更加的白皙，同时还会让皮肤的弹性增强 ， 初次之蛙皮肤也会变得更加的水嫩 。之所以如此是因为蜂蜜具有很好的滋养肌肤的功效，尤其是对晒伤后的皮肤更具有滋养以及调理的功效 ， 不仅可以恢复白皙，同时还具有修复深层肌肤的功效 。
而且经常喝蜂蜜水还能够起到抗菌消炎的功效，尤其是对肌肤上的痘痘、粉刺等各方面肌肤问题都能够很好的调理以及改善，尤其是对痤疮等症状更具有有效的治疗效果 。
吃蜂蜜的四大禁忌
1、不可多服
因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血 。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升 。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的说法 。但从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜 。蜂蜜是较安全的 ， 如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克 。
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