去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄……我是怎么了……
老中医告诉了老妈一个方子 ， 叶谷菊，可以很快就调理回健康的自己，还告诉我药是不可以随便乱吃的 。
周一到周五我妈趁我还没有起床 ， 就早早起来煮粥给我喝，周六周日不上班了，就我来煮 。看我妈每天早上比我早起一个多小时煮粥给我喝，心里真不是滋味 。
我知道他们都是想我肠胃能尽快好起来，我每天都用叶谷菊，（不过心里真想告诉我妈，不要煮了妈 ， 没用的）不过熬不过妈妈的热情和期盼 。
1、喝了一周的时候我慢慢发现身体有变化 。我每天去厕所的次数、时间开始有规律起来 。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，难以形容 。（不过每次排便后肚子非常舒服 。）
2、第二周我发现自己气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多，妈妈都说我气色好了很多和同事都问我用了什么化妆品 。
3、第三周腰明显细了一大圈 ， 以前的S码的衣服又可以穿了，赶紧去称重，足足轻了8斤 。如今脸色红润了 ， 身体也很好 。排便基本无臭味 。
妈妈总算舒了口气说：“没有枉费妈妈一番苦心?。焙枚嗤露嘉饰沂窃趺椿厥?nbsp;， 这里就告诉大家吧，希望大家一起轻松改善便秘，恢复活力，一身轻松，一直偏胖的我这回总算是瘦身成功了 。
这里就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家：
叶谷菊食疗方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【叶谷菊的功效和作用,叶谷菊是什么？】 【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时 。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时 ， 根据个人口味加入冰糖，即可食用 。
众所周知，魔芋是世界上公认的修身食品，具有极强的饱腹感，减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃圾的功能，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效；薏苡仁有祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有助于排走滞留的脂肪 。以上材料一起煮的五谷杂粮粥 ， 不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱 。
曾有人问起"不老女神"温碧霞的的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠胃毒素 。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡 。几十年来我一直坚持不让自己体内产生肠胃问题，这就是保养的方式 。坚持每天早餐喝叶谷菊。”
虽然这个叶谷菊 煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗 。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好 ， 身材变得苗条有曲线时都很感兴趣 ， 可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了 。
如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！ 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的，卖得非常火！这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，用广东中医院的知名老中医独家秘方调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果非常好！
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