每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了 ， 非常方便，既解决了早餐问题，又能瘦身、美容，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！
我现在早上都在公司吃，减轻了妈妈每天早起为我熬粥的负担了 。现在因为工作精力明显提升，我在公司当中的地位也已经升到主管的位置 。有时候真的是说想要有一份好的事业，首先得有一个好的身材才行！
做为“京城四美”之一的“气质女神”韩雪也曾表示：“女人的美丽靠保养 ， 我的保养之道就是坚持食补代餐，每天一杯百颐年葛根木瓜魔芋粉，窈窕美丽是可以喝出来的！
老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常清” 。那么，问题来了，今天，你清肠排毒了吗？
因为百颐年一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉 ， 口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，减肥丰胸、美容养颜，对肠道的调理有非常好的作用 。认准天猫百颐年旗舰店
我闺蜜她吃了两个月（百颐年），结果真的C了十五斤，向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，拉伸腿部，双手抱一个靠垫或者抱枕，脸侧着贴在靠垫上，双肩保持水平
才能达到预期的 瘦腿 效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉 。重复这组动作5―7次 。效果：可以紧实腹部及腿部肌肉 。
，胸部不要放在靠垫上，臀部则与床呈垂直方向，保持上方的腿水平伸直，尽量拉伸腿部肌肉，下面的腿则自然弯曲 。使用这个姿势看电视或睡觉是最舒服的 。
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3、喝叶谷菊茶有什么好处?喝茶已经成为了很多人的一种习惯，菊花茶更是一些上班族的最爱，不仅可以防辐射还可以明目，那么喝菊花茶有哪些好处呢？一起来看一看吧！
1、杀菌消炎：多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌 ， 能够达到很好的抑制的作用 。
2、防止辐射：日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射 ， 对于大部分的上班族而言 ， 经常对着电脑过久的话 ， 就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射 。
3、抗衰老：经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些 。
4、消除眼睛浮肿：对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用 。
5、明目养神：日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦 ， 绝对是有益处的哦 。
6、防止眼睛疲劳：平常就可以泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助 。
7、菊花茶能够清热解火、消暑：菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用 。
不同菊花茶的功效与作用
1、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津 。2、取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟 ， 入冰糖20克溶化即可 。每日2剂 ， 代茶饮用，冲至无味 。清热解毒、凉血明目 。用于防治鼻咽癌 。
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