1、吃草莓会长胖吗?【草莓吃多了容易发胖吗,吃草莓会长胖吗？】吃草莓一般是不会发胖的 。
因为草莓是一种含糖量非常低的水果 ， 通常情况下吃100克的草莓往往只摄入了几十大卡的热量，相对于其他的水果来说是非常低的，并且草莓当中含有比较丰富的膳食纤维，所以实际上吃草莓的过程当中大家也可以获得比较高的饱腹感 。
用草莓来代替日常饮食的一部分，就可以降低大家每日的热量摄入，从而达到减肥的效果，另外吃草莓有助于通便，帮助排出身体当中的毒素 ， 防止过多脂肪的堆积，另外吃草莓能够美容养颜 ， 增强抵抗力，同时也可以缓解便秘的状态，排出身体当中的毒素 ， 也有着比较好的明目的效果 。
扩展资料：
草莓为喜光植物，但又有较强的耐荫性 。光强时植株矮壮、果小、色深、品质好，中等光照、果大、色淡、含糖低，采收期较长，光照过弱不利草莓生长，且根系分布浅、蒸腾量大，对水分要求严格，但不同生长期，草莓对水分的要求又稍有不同 。
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后” ， 含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质 。
尤其是所含的维生素C，想要美白养颜的话，经常吃草莓是有很大帮助的，它可以帮助分解皮肤当中存在的色素，避免皱纹的形成 ， 有助于女性拥有更加白皙以及光滑水润的皮肤状态 。
参考资料来源：百度百科―草莓
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2、吃草莓会不会长胖 吃草莓会不会长胖
吃草莓会不会长胖，草莓是很多人都爱吃的一种水果，草莓吃起来酸酸甜甜的 ， 而且生素C含量非常高，在草莓大量上市的时候，很多人都会买草莓吃 ， 以下了解吃草莓会不会长胖 。
吃草莓会不会长胖1
吃草莓不会长胖，每天不管是早上吃、晚上睡前吃还是半夜吃草莓都不会长胖 。吃草莓不会长胖和发胖是因为草莓本身热量不高 ， 含糖量也不是很高，而且含丰富维生素C和膳食纤维 。
草莓的热量只有32大卡左右 ， 它的热量比苹果、橙子、香蕉的热量都要低很多，是一种低能量的水果 。
另外，草莓的含糖量特别低，每100g草莓中的含糖量只有4.9g-5g左右，也就是5%左右的含糖量来说算是水果中含糖量比较低的 ， 所以吃草莓来说不会长胖 。
再次，草莓中含有丰富的膳食纤维，平时生活中适量吃草莓可以促进肠胃蠕动，刺激食物消化，并且能够改善便秘等症状 。所以越来越多想减肥的人喜欢吃草莓这种水果，不用担心因为吃草莓会长胖的烦恼和困惑了 。
虽然吃草莓不会长胖，但是对于饮食习惯来说 ， 一次吃草莓的数量上要适量，不宜多吃 。如果说要不想长胖，除了吃草莓这种新鲜水果外还需要多吃蔬菜，控制平时主食的量，加强体育锻炼多运动，这样才能控制体重从而达到减肥瘦身的目的 。
草莓营养知识拓展：草莓是一种营养非常丰富的适合于减肥人群吃的水果，因维生素C含量高被誉为水果皇后 。草莓富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素PP、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、铁、钙、纤维素、叶酸、草莓胺、果胶、鞣花酸与花青素等营养物质 。
草莓的维生素C含量比苹果、葡萄都要高7-10倍，所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍 。不想长胖的人多吃草莓能补充必须要营养 ， 还能够起到美白、抗衰老的作用和功效 。
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