5、无花果:现代研究发现,无花果中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分及芳香物质苯甲醛 , 可抑制癌细胞生成,可预防肝癌、胃癌的发生,延缓、抑制移植性肉瘤、自发性乳癌、淋巴肉瘤的发展或恶化,最终可致肿瘤坏死、退化 。无花果含有的大量糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必需的氨基酸等营养成分 , 能提高机体免疫功能 。
6、板栗糕:北京的小吃中有两样是专在重阳节时食用的,一为花糕,一个是栗子糕 。栗子糕 , 是用栗子泥为主料制作而成的 。它的做法是生栗子去皮蒸熟烂后捣成泥 , 并准备好京糕切的大片和澄沙馅,将200克栗子泥分成3份,用一份摊开为底层,接着铺一层京糕片 。

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4、重阳节吃什么东西?重阳节吃的东西如下:
一、重阳糕
花糕是重阳节必吃的美食之一,一般也叫做重阳糕 。因为“糕”与“高”同音,又有“步步高升”、“寿高九九”之含义,所以“重阳花糕”是敬老节赠送长辈最佳礼物,也是重阳节比较受大家欢迎的美食 。花糕多以米粉、果料等作为原材料,各地做法不一,有的非常简单,而有的则是五彩斑斓,看起来十分精美别致 , 非常的香甜松软、好吃 。
二、螃蟹
在我国的一些地方重阳节有吃蟹的习俗 。在重阳节前后 , 螃蟹是最肥的时候,这个季节公螃蟹里面的肉质非常鲜嫩,而且肉多 , 吃起来很过瘾,但是过了这个季节之后 , 就慢慢的会下市了,再想吃到肉质肥嫩的螃蟹就要再等上一年,所以在重阳节这一天 , 不妨就多买一些回来吃吧 。吃蟹方法很有讲究,吃蟹不能没有新鲜姜末和食醋 。
三、菊花酒
农历九月又称菊月,是一个菊花盛开的季节,时逢佳节,清秋气爽,菊花盛开,窗前篱下,片片金黄 。勤劳聪慧的中国人会在重阳节前将菊花收集起来,与糯米、酒曲酿制而成菊花酒,重阳节一到,阖家享用美味的菊花酒 。又因为“酒”同“久”,所以在古代就有了重阳要喝菊花酒的这一传统习俗 。
四、糍粑
吃糍粑 , 是我国西南地区重阳佳节的又一食俗 。相传在古代糍粑是一种象征着慈祥的食物,其一:因为在打糍粑的过程中,糍粑是粘结成一团的,也被大家看成是家人间和睦团结,其二:糍粑一般都是做成甜的 , 喻示着生活甜蜜幸福,其三:糍粑是形状是圆形 , 喻示着人们“有缘”、团圆 , 有了这些寓意,大家在重阳节当然要吃着圆圆的糍粑,保佑全家和和气气、团团圆圆、平平安安了 。
五、羊肉面
北方人重阳节要吃羊肉面 。“羊”与“阳”谐音 , 应重阳之典 。面要吃白面,“白”是“百”字去掉顶上的“一”,有一百减一为九十九的寓意,以应“九九”之典 。另外,重阳节正值秋天,秋天也是羊肉吃起来最为肥美的季节,能取暖祛寒,温中暖下,算是最符合季节的需求了,所以重阳节吃羊肉面正合适 。

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5、重阳节吃什么说到重阳节,这是中国的一个传统节日,很多人对重阳节都会有一定的了解,不过具体重阳节是什么样的一个节日,重阳节的历来是什么,还有在重阳节的时候应该吃些什么,这都是很多人不清楚的,下面就让我们一起跟着来看看重阳节的时候怎么吃比较好 。
重阳节的来历
重阳的来历,实际上我们可以追溯到先秦之前了 。早在这时候就已经有重阳节的出现了,当时在秋九月的时候,农作物丰收的生活开始祭飨天帝、祭祖,是一项谢天帝、祖先恩德的活动 。而且到了汉代的时候,这时候就开始有了重阳节求寿的吸收 。这是受到了古代巫师追求长生,采集药物服用的一个影响 , 而且重阳节的时候还会有大型的宴会存在,所以说求长寿和饮宴,就成为了重阳节来历的基础 。
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