桃仁山楂粥：粳米60g，桃仁9g，山楂9g，新鲜荷叶半张 。首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成粥 。每天一碗，连续服用3三十日 。此祛痘秘方适用于淤痰凝结者所致的痤疮 。
薏苡仁海藻粥：薏苡仁30g ， 昆布、海藻、甜杏仁各9g 。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用，每天一次，一个疗程为三周 。其主要的功效是消炎软坚，活血化瘀，且非常适用于痤疮 。
芹菜胡萝卜汁：胡萝卜中等大小一个，芹菜150g ， 洋葱一个，洗干净后放入搅拌机搅成汁，然后直接服用，每天一次 。清热解毒，败火 。这个祛痘秘方也可辅助防治痤疮 。
长痘痘了吃什么好？
1、多吃膳食纤维多的食物和补充维生素
膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅 ， ，清除体内毒素 ， 因为体内毒素易助长痘痘 。含膳食纤维丰富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等 杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等 。
长痘痘了吃什么好？
2、多喝柠檬汁和花茶
柠檬搅汁，加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁，不仅可以祛除脸上的痘痘，还可以美白嫩肤 。很多MM都知道花茶都有润肠的功效，其实有些花茶还可以祛痘哦 。每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水 ， 可以清胃火，也能抑制痘痘 。如果痘痘长的较严重 ， 可用含有苦参、甘草、百部去痘较好的朴.芝兰，睡前擦上 ， 把毛孔中的毒素排出来，第二天就可看到痘痘消下很多 。
长痘痘了吃什么好？
3、含锌的食物要多吃
含锌的食物要多吃 。因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能 ， 加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染 ， 加速炎症消散，从而使痘痘好转 。所以 ， 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃 。
长痘痘了吃什么好？
4、预防额头长痘痘小偏方
雪梨芹菜汁，芹菜100克，西红柿1个 ， 雪梨150克，柠檬半个 。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次 。功效清热 ， 润肤 。
现在生活中由于工作压力的增大，长期加班 ， 影响正常的作息时间，导致内分泌异常，导致额头上张满痘痘，那呢?下面我们来详细了解一下 。额头上长痘痘吃什么?我们先来了解一下额头上长痘的形成原因吧 。额头上痘痘的形成与多种因素有关 。如饮食结构不合理、精神紧张、内脏功能紊乱、生活或工作环境不佳, 某些微量元素缺乏、遗传因素、大便秘结等 。但主要诱因是体内雄性激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞 ， 聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内，即形成痘痘 。所以，要想祛除痘痘，建议比较好做内调 。皙肤泉净痘无痕玫瑰胶囊，具有内调祛痘的功效 。MM们在长痘期间 ， 建议多吃新鲜 。蔬菜、少吃油炸食物，多喝柠檬汁 。阅读推荐：额头上长痘痘是什么原因额头上长痘痘吃什么?将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁，不仅可以祛除脸上的痘痘，还可以美白嫩肤 。很多MM都知道花茶都有润肠的功效，其实有些花茶还可以祛痘哦 。每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水，可以清胃火 ， 也能抑制额头上的痘痘 。
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