柠檬蜂蜜水的功效与作用2
1、清肠排毒
柠檬蜂蜜水的主要原料是柠檬和蜂蜜，蜂蜜本身就是一种呢润肠通便的健康食材 ， 而柠檬能加快人体代谢，并能分解人体内堆积的多种毒素 ， 这两种食材搭配在一起制成的柠檬蜂蜜水具有良好的清肠排毒作用 ， 能加快人体代谢，预防缓解便秘 。
2、淡斑美白
柠檬蜂蜜水中含有丰富活性酶和大量的维生素c，这些物质不但能促进皮肤细胞再生，更能抑制人体内黑色素生成，人们引用它以后能淡斑美白，滋养细嫩肌肤 。
柠檬蜂蜜水还能提高人类皮肤细胞的抗氧化能力，它能阻止皱纹生成延缓皮肤衰老 。
3、提高人体抗病能力
维生素c是柠檬蜂蜜水中最重要的营养成分，除此以外它还含有丰富氨基酸和多种活性酶，这些物质被人体吸收后可以调节人体免疫功能，促进免疫细胞再生 。
柠檬蜂蜜水中含有的这些营养成分还能抑制人体内致癌物质生成，防止人体组织细胞癌变，人们坚持饮用柠檬蜂蜜水能让身体抗病能力明显提高 。
柠檬蜂蜜水的食用禁忌
柠檬蜂蜜水是一种味道比较酸的饮品 ， 那些胃酸过多和患有胃溃疡的人群禁止饮用柠檬蜂蜜水，不然会让病情近一步加重 。
柠檬蜂蜜水还禁止过量饮用 ， 不然它会腐蚀人类的牙齿，会让人类牙齿出现黑斑或者松动 。
柠檬泡蜂蜜喝有啥好处柠檬加蜂蜜泡水喝具有很多功效：
第一种 ， 可以用来治疗便秘，因为蜂蜜中膳食纤维含量是很高的，大量的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的功效 。
第二种 ， 柠檬和蜂蜜中都含有大量的维生素，具有美容养颜的功效，还可以美白肌肤，使肌肤变得光滑，柠檬还可以消除疲劳、抗氧化 。
第三种，可以促进消化 ， 常常用来治疗消化不良 。
第四种，具有一定的减肥功效，因为可以排出体内多余的脂肪，这对于女性而言是一个轻松、便宜的减肥方法 ， 在减肥期间饮用柠檬加蜂蜜水可以增强减肥的效果 。
第五种 ， 对于经常使用电脑或者是电子产品导致脸上出现一些斑点，柠檬蜂蜜水也是有一定的淡化作用 。
蜂蜜柠檬水有什_功效？柠檬是一种富含维生素C的营养水果，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一 。
柠檬和蜂蜜搭配制成的柠檬蜂蜜水是很多人喜爱的饮品，不仅因为柠檬蜂蜜水口感酸甜，而更重要的是柠檬蜂蜜水还有诸多的功效，具体的作用与功效有以下几方面：
1、增进食欲，蜂蜜能够增进食欲 ， 而柠檬也是很好的开胃消食的食物 ， 常饮用柠檬蜂蜜水，能够有效改善食欲不佳的情况，达到增进食欲的效果；
2、帮助促进消化，蜂蜜能够润肠通便，促进肠道蠕动，柠檬也可以帮助肠胃蠕动，促进消化 ， 常饮用柠檬蜂蜜水能够有效避免便秘的困扰，润肠通便、帮助排毒；
3、美容、祛斑美白 ， 柠檬能够促进皮肤的新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，具有美白的效果，蜂蜜中含有的维生素E能够润肤祛斑、保持皮肤的弹性；
4、减肥瘦身，蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是其所含的脂肪却很少，常喝蜂蜜柠檬水能够消耗人体内的脂肪，使体重下降，同时又不会破坏生理平衡，可以达到减肥瘦身的效果；
5、醒酒、解酒，蜂蜜中所含有的果糖，能够帮助加速酒精的分解和吸收，还能够帮助保肝、护肝；酒后饮用蜂蜜水能够快速醒酒、解酒，另外在蜂蜜水中加柠檬，还能缓解酒后呕吐、头痛、头沉、烦闷、气躁等不适；
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