每天早晨起床后喝一杯柠檬蜂蜜水可以治便秘 ， 美容养颜，不过柠檬不要放太多 ， 太酸的话会刺激胃 。
用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益 。
由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用 。
喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝 ， 或少喝 。
因为柠檬中的成分会刺激胃部，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心 。
所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝 。
另外，孕妇在喝柠檬蜂蜜水的时候要注意以下几项：
1、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收 ， 还可能导致恶心、呕吐等不适；
2、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水；
3、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡 ， 所以要现泡现喝；
4、柠檬切开后保质期会严重缩短，最好一次用完；
5、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，这时人体机能已经趋向正常 ， 对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润 。
孕妇能喝柠檬蜂蜜水吗
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用 。
新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效 。
能起到滋润和营养作用 ， 使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。
抗菌消炎、促进组织再生，促进消化 ， 提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用 。
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分 ， 还具有很强的抗氧化作用 。
维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品 。
法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的 。
”这足以说明柠檬对女性美肤的’作用 。
柠檬中含有较多的柠檬酸 。
这种酸不仅能促进胃液分泌 ， 帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用 ， 同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老 。
柠檬具有生津、止渴、祛暑作用 。
闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快 。
用柠檬榨汁 ， 用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美 。
食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来 。
鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。
将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。
感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品 ， 它比化疗强一万倍 。
它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用 。
它对囊肿及肿瘤产生影响 。
这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长 。
更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞 。
柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效 ， 常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白 。
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