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小白菜的10种花样吃法,小白菜好吃的做法，你知道哪些？( 三 )

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小白菜的做法很多，介绍两种好吃又有营养的做法
一、小白菜炖豆腐的做法
主料
北豆腐适量
小白菜适量
辅料
西红柿
适量
调料
食盐
少许
姜
适量
蘑菇精
少许
1.烧油炒一下姜沫
2.放入西红柿炒化
3.放入切块的豆腐，翻炒片刻，加水煮10分钟
4.小白菜切碎，放进去煮沸，加入少量盐和蘑菇粉调味即可
二、香菇小白菜的做法
1.小白菜洗干净，摘段
2.香菇洗净 ， 切片
3.水烧开，放入1大匙油和1/2茶匙盐
4.把菜放入
5.汆烫至断生，捞出沥干水分
6.蒜去皮剁碎备用
7.锅放入1大匙油烧热，把蒜末爆香
8.把香菇放入炒片刻，撒少许水煮至软身
9.放入小白菜炒匀，放盐糖和鸡精调味即可
食材明细
小白菜300g
蒜5g
葱3g
花生油20ml
清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度
清炒小白菜的做法步骤
1
小白菜洗净控水切段 。
2
葱切末，蒜切片 。
3
热锅下油，先放入少许的葱蒜炝锅 。
4
再放入小白菜 。
5
炒至开始变软时加入剩下的葱蒜，盐 。
6
翻炒至小白菜开始出水关火即可 。

小白菜的10种花样吃法,小白菜好吃的做法，你知道哪些？

文章插图
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3、小白菜怎么吃小白菜怎么吃
吃小白菜都是很多人非常乐意的事情，因为小白菜不仅做出来的菜肴味道不错 ， 而且它具备的营养也很全面，能够有效的补充我们的身体，但是很多人不知道小白菜该怎么吃，下面本文将教给大家一些吃小白菜的方法 。
1、煮汤吃
吃小白菜的方法是有很多种的，可以把它选择煮汤吃 ， 把小白菜煮汤吃的话非常的清淡 ， 但是营养价值却非常的称赞 。先准备一斤左右的小白菜，将它清洗干净，然后放入锅中 ， 加入适量的清水进行煮 。煮的时间不能太长，一般在5分钟左右就可以了 ， 然后再加入一些食用盐和少量的食用油即可 。小白菜煮着吃，可以清理我们的肠道，让我们的消化系统更好，如果总是感觉自己的消化不好的话，那么把小白菜煮着吃非常棒 。
2、炒着吃
小白菜还是可以炒着吃的，炒着吃的话是非常轻松的，而且营养也一点都不会浪费掉，具体的做法跟炒其他的素菜是一样的，只要在锅中先放入一些植物油锅，烧热以后就把洗干净切好的小白菜放进去拌炒 ， 火力控制在中和一般炒3~5分钟，再调入一些佐料就可以了 。炒好的小白菜吃起来非常的鲜香 ， 不仅味道非常的宜人 ， 而且它带来的好处也有很多，可以让我们的脾胃受到一定的养护 。
3、拌着吃
小白菜也可以用来拌着吃，拌着吃的话也是非常具有特色的，只要把小白菜先放入水中，稍微煮一会儿，煮熟了就可以，千万不能煮时间长，然后再把它捞起来，放到碗里面，调入一些佐料 ， 比如酱油，醋等 ， 搅拌均匀后即可 。把小白菜拌着吃，能够让我们的食欲大增，特别适合胃口不好的人制作这道菜肴吃 。
孕妇可以吃小白菜吗
很多孕妇在平时都非常在意自己所吃的食物 ， 因为对孕妇来讲，确实有很多时候是需要慎重选择的 。那么作为我们非常喜爱的小白菜，孕妇可以吃吗?这是很多孕妇提出的问题，接下来本文将为大家做出相应介绍 。
1、孕妇能否吃小白菜
孕妇虽然对很多时候都应该要慎重的选择，但是对于小白菜却不要担心，为什么呢?因为小白菜是非常温和的蔬菜，没有任何的副作用，其中的营养能够很好的补充孕妇所需，不仅能够有助于孕妇本身的身体健康，还有助于腹中宝宝的健康成长，所以对孕妇来说是可以吃一些小白菜来补充营养的，只有好处没有坏处，孕妇如果想吃小白菜的话尽管去吃，不要有任何的担心 。

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