问：氨基酸片吃多了有没有副作用？答：没有 ， 氨基酸片不是药，是日常食用的营养食品 。但还是按规定服用 。如何服用？答：1、在平时每日可服二至三次，每次服用量为一到二片；2、饮酒时：喝酒前一小时服6片 。若感觉已超过个人的酒量，但还需继续饮酒时，可再补充4-6片，同时，为了更好地保护饮酒者的肝脏，饮酒过后可再服用6片 。3、 当你被很突然地邀请饮酒时，不防先将完美氨基酸片嚼碎再吞服 ， 这样可以加速其在体内的吸收和生物利用度 。希望这个能帮助你 。
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5、怎么提升 *** 活力问题一：如何提高 *** 活力建议： *** 活力低不一定要吃药，可以通过食补的方法进行调理，多吃含以下元素的食物就可以提高 *** 活力：1、精氨酸：提高 *** 活动能力富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等 。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品 。2、镁：提高男性生育力镁有助于调节人的心脏活动预防心脏病、降低血压、提高男士的生育能力 。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥以及1个香蕉 。含镁较的食物有大豆、马铃薯、燕麦粥、核桃仁、通心粉、叶菜和海产品 。3、锌：增强 *** 活力锌是 *** 代谢必需的物质，并能增强 *** 的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的 。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于 *** 的核酸及蛋白质代谢，并能提高性能力 。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用 。4、钙元素：提高 *** 运动力要是男性缺钙，会使 *** 运动迟缓 ， *** 顶体蛋白酶的活性降低 。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等 。5、果糖：精囊中所含果糖要是 *** 中果糖含量低 ， 轻易引起死精症 。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、葡萄、菠萝、苹果、甜橙中含量尤丰 。历代中医推荐益精、壮阳、填精之品 ， 如河虾、雀肉、牛肉、鱼鳔、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食 。
问题二：如何提高 *** 质量？*** 成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯 ， 就能立竿见影提高 *** 质量和数量 。
1、多参加锻炼 。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害 *** 的成长，从而导致不育 。因此，体重控制在标准范围内可以提高 *** 的质量 。不
过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏 *** 成长所需的凉爽环境 。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险
之中，因此 ， 建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车 。
2、少去桑拿房、蒸气浴室 。高温蒸浴直接伤害 *** ，还抑制 *** 生成 。
3、戒烟 。数据显示 ， 44%的人认为，吸烟是 *** 数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行 。
4、适度饮酒 。大量饮酒可导致 *** 质量下降，男性应严格按照每日14―28个标准杯（含酒精8―9克），女性减半的推荐量来执行 。
5、向麻醉剂说不 。麻醉剂、毒品等对 *** 也有极大危害，而且还会持续很长时间 。
6、放松心态 。精神压力过大也对 *** 的成长有负面影响 。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活 。
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