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问题六：铁皮石斛花茶怎么吃，一次吃多少铁皮石斛花的食用方法：
1
开水冲泡
取10-15朵灵享铁皮石斛花，加入350ml开水，反复冲泡饮 。
提示：待石斛花茶放温，可加入蜂蜜，口感更佳 。切勿和其他的茶叶一起冲泡 。
2
煮饮
取灵享铁皮石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮 ， 或放入冰箱冷藏饮用，特别适合炎热的夏天饮用 。简直是味清甜，口清香 。
3
煲汤
铁皮石斛花清水清洗一下，肉类飞水（飞水：把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3～5分钟，取出用清水再洗净，去其污血、肉腥），其他材料洗净备用 。将所有材料放入电炖煲中，加入适量清水炖3小时 。加入适量盐调味即可 。
4
铁皮石斛花炒鸡蛋
【原料】鸡蛋4个（两人份）、灵享铁皮石斛花、油、盐适量 。
【做法】铁皮石斛花洗净，鸡蛋打散；将鲜铁皮石斛花加入打好的蛋液中，搅拌均匀；锅烧热，放适量油入锅；待油热后倒入蛋液，翻炒大约一分钟后，赶紧出锅即可 。
5
铁皮石斛鲜花饼
【原料】面粉、灵享铁皮石斛花、盐、油适量 。
【做法】铁皮石斛花洗净备用，面粉调成糊状，不要太稠；面粉糊中加入铁皮石斛花和盐；平底锅中加油烧热，倒入面糊，摊平；小火慢煎，煎至两面金黄即可 。
6
铁皮石斛蒸肉饼
【原料】猪瘦肉200克、灵享铁皮石斛花，生粉1大勺、黄酒适量、生抽1小勺、食盐少许 。
【做法】把猪瘦肉剁碎，铁皮石斛花少许，加入生粉、黄酒、生抽、食盐拌匀，弄成饼状用碟子蒸，蒸熟即后食用 。
7
石斛花炖豆腐
【原料】灵享石斛花15朵，豆腐一块，猪瘦肉50克，生姜2片
【做法】猪瘦肉剁碎为末 ， 铁皮石斛花洗净备用，把所有东西放入炖盅，加入适量开水炖3小时 ， 加入适量盐调味即可 。
【功效】石斛花配以豆腐炖制，可突出石斛花的浓香，该汤品具有降血脂、血压、防止内障、润燥通便的作用，为夏日清润炖汤 ， 特别适合中老年人食用 。
END
铁皮石斛花的最佳食用时间
1
传统中医认为,铁皮石斛花最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳 。晚上临睡前空腹食用石斛花，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果 。
问题七：铁皮石斛花怎么吃最好一般用来泡水喝就可以了，没那么复杂！
问题八：春石斛花怎么吃泡水喝，就跟泡茶一样，喝起来有点酸酸的，泡开挺好看的 ， 我在万丈须购买的，挺好喝的 。也可以炒鸡蛋、炖汤 ， 但是我还是推荐你泡水喝 。
问题九：霍山石斛花怎么吃？泡茶喝，也可煮粥的 。我用九斛之尊的石斛花每天煮粥喝，美美容吧，呵呵
问题十：鲜石斛 ， 鲜石斛花能直接吃吗鲜鲜石斛花的吃法不仅可以榨汁更可以炖汤，具体如下：
1.取20-50克鲜品鲜石斛花须洗净，拭去质角层 。表皮上的薄膜 ， 切断放入榨汁机内榨汁饮用 。
2.取20-50克鲜石斛花鲜品，洗净直接食用 。嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度 。风味独特 。
3.取20-50克鲜品，洗净加水拍裂久煮，作茶饮用，可煮数次 。
4.取20-50克鲜品鲜石斛花带叶洗净，切断 ， 用榨汁机打成糊状，然后取出放锅中加水文火煮开，直至飘香就可饮用 。最后带渣食用(渣富含鲜石斛花纤维素) 。
5.取20-50克鲜品鲜石斛花净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用 。
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