吃桃子有什么好处
1、生津止渴
桃子含有蛋白质、糖类、维生素等营养物质，适当的食用能够补充人体营养 ， 其中水分的含量也比较多，每100g鲜桃中所含水分占比约为88%，可以起到一个生津止渴的作用 。
2、润肠通便
桃子中含有大量的膳食纤维，适当的食用能够加快肠胃蠕动，帮助人体内食物的消化和吸收，对肠胃功能有一定的帮助，具有润肠通便的作用 。
3、利尿消肿
桃子中含有的条酚物质，能够促进排尿，具有一定的利尿效果 ， 对消除水肿也有一定帮助，可以用来治疗面部浮肿等症状 。
4、补血
桃子中含有比较丰富的铁元素，能够补充人体对铁元素的需求，有补血益气的功效，适合低血钾、缺铁性贫血的患者 。
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5、桃子储存保鲜方法 桃子储存保鲜方法
桃子储存保鲜方法，桃子无需削皮吃，买回来用水洗干净，浸泡几分钟就可食用，并老少皆宜，多少都会买些回家吃，一般大人每天只吃3-5个桃子，多食易上火 。以下分享桃子储存保鲜方法 。
桃子储存保鲜方法1
一、如何保存桃
1、冷藏保存法
采摘以后的新鲜桃子最适合冷藏保存，如果是少量的新鲜桃子，可以直接存入到家里冰箱的冷藏室内，如果想大量保存桃子，而且想让它长时间保存并保持新鲜，则需要把它存入到冷库中 。
2、冷库保存法
冷库这种环境可以严格控制温度和湿度，能让温度保持在0到5度之间，而且相对湿度能达到90%，桃子保存到这样的环境中果肉不会腐烂变质，而且水分和糖类成分也不会流失 。桃子在冷库这样的环境中保存时间能长达3到5个月 。
二、桃子的功效
1、桃有助于对抗癌症
桃中含有强效的多酚物质，当癌细胞接触到多酚时 ， 会启动细胞信号传送，使癌细胞“自杀” 。桃子多酚萃取物的用量，约等于一位60公斤的女性每天吃三颗桃子 。
2、桃有助于预防便秘
桃子中富含胶质物 ， 桃子经过消化进入肠道以后，能在肠道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，能促进排便 ， 有助于预防便秘 。
3、桃有助于美容护肤
桃中含有的胶质物质，能帮助预防便秘，帮助排毒 。桃中还含有丰富的营养素与蛋白质，有强身健体、益肤悦色的功效，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的功效 。
三、桃仁的功效
1、桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用 。
2、桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质 ， 水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘 。
3、桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性 ， 并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化 。肝纤维化有良好的治疗作用 。还能使肝微循环内红细胞流速增加 ， 促使胆汁分泌 。
桃子储存保鲜方法2
一、桃子怎么保存
1、放入冰箱中保存
?。?）将桃子放入50°C左右的温水中（这个温度不至于将桃子烫熟，而且还能灭杀桃子表面的部分细菌和寄生虫），然后将其洗净 ， 洗净后将桃子放在阴凉的地方阴干 。
?。?）将阴干的桃子装入保鲜袋里面，最后再将保鲜袋放入冰箱中进行冷藏即可（温度过低的时候有可能会影响到桃子的口感） 。
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