纤维素的作用,纤维素的作用与功效 _生活百科

1、纤维素的作用与功效关于纤维素的功效和作用，答案主要如下：一是一、防治便秘，由于膳食纤维体积大，故而纤维素可减少食物在肠道中停留时间，促进肠蠕动。另一方面，纤维素在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。二是利于减肥，一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而纤维素，可使摄入的热能减少，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。三是预防直肠癌，纤维素能够促进废物的排出，减少毒素在直肠的积累，故而能够防治直肠癌。以上就是纤维素的作用与功效这个问题的相关内容了，总的来说，纤维素能够促进肠胃蠕动，防治便秘，纤维素具有减肥的功效，纤维素还可以预防直肠癌。由此可见，纤维素可以说是对人类益处多多。

文章插图
文章插图
2、纤维素的作用与功效纤维素的作用与功效
纤维素的作用与功效。纤维素作为一种营养元素。我们可以在各种水果蔬菜以及一些中草药材中可以见到它的身影，纤维素作为我们人类赖以生存的营养元素之一，它对我们人体的重要性已经无需多言，一定是相当重要的，但事实却有很多人忽略了纤维素之于我们人体的重要性，它们很少吃水果，同时也很少吃蔬菜，这样带来的后果一定是非常严重的，那么纤维素的作用与功效有哪些？本篇文章将会为大家解答这个问题。
纤维素的作用与功效
润肠通便。纤维素理应得到减肥人士以及便秘患者喜爱的一种营养元素。因为纤维素里边所含有的成分在进入人体肠道后能促进肠道的蠕动，加速我们粪便的排出，防止便秘情况的发生。同时纤维素在清肠排毒的同时还能增加人的饱腹感，帮助减肥人士更好的控制自己的身材。
清热解毒。我国著名的医学著作《本草纲目》里边就曾经记载到，含有纤维素的中草药才如茯苓，黄精等具有平气血，安五肺的功效。在炎热的夏天，我们就可以用含有纤维素的药材煎服食用，因为在炎热的天气下我们人体容易心火旺，容易中暑，所以在这个时候食用可以起到降暑的作用，这是夏天的降暑小妙招之一哦。
那么关于纤维素的作用与功效这个问题就为大家解答到这里。

文章插图
文章插图
3、纤维素对身体有什么好处纤维素是什么随着生活品质的提高，人们对自己的健康也更加注重了，纤维素对人体有很多好处，也深得人们的喜欢。但是有些人还不了解纤维素，下面就让小编为大家介绍一下纤维素对身体有什么好处，纤维素是什么吧。
一、纤维素是什么
纤维素为植物细胞壁的结构成分，与半纤维素、果胶以及木质素结合在一起，它的结合和程度对植物源食品的质地影响很大。而植物在成熟和后熟时质地的变化则有果胶物质发生变化引起的。人体消化道内是不存在纤维素酶的，纤维素是一种重要的膳食纤维，是自然界中分布广、含量多的一种多糖。
二、纤维素的作用
1、治疗糖尿病
膳食纤维可以提高胰岛素受体敏感性，提高胰岛素的利用率；膳食纤维能包注食物的糖分，使它逐渐被吸收，有平衡餐后的血糖作用，达到调节糖尿病患者血糖水平，治疗糖尿病的作用。
2、减肥治疗肥胖症
膳食纤维取代食物中一部分营养成份数量，使食物总摄取量减少。膳食纤维促增加唾液和消化液的分泌，对胃起到了填充作用，同时会吸水膨胀，能产生饱腹感而抑制进食欲望。膳食纤维与部分脂肪酸结合，这种结合使当脂肪酸通过消化道时，不被吸收，减少了对脂肪的吸收率。