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导语：堪称减肥路上的“绊脚石” ， 不是路边烧烤 ， 竟是这4大“伪装者”
所谓“管住嘴 ， 迈开腿” ， 这是减肥人士永远要坚信的定律 。
只是迈开腿对大部分人来说很容易实现 ， 毕竟散步、跑步、爬山等 ， 如今都成为了很多人能坚持的运动 ， 也有人会选择下班后去健身房 ， 几个小时下来 ， 热量确实耗了不少 。
但是管住嘴就很难了 ， 毕竟爱吃美食是人之天性 ， 谁能拒绝得了美味呢？
尤其是当运动完之后 ， 想吃美食的欲望更为强烈 。 可恨的是 ， 偏偏很多烧烤店都是摆在回家的路边上的 ， 很多人走着走着 ， 人就坐下来了 ， 一顿撸串下来 ， 几天白练了 。
所以很多人都把烧烤当成减肥路上的“绊脚石” ， 明明是自己定力不够 ， 却偏偏还要怪老板做得太好吃 ， 滑稽又好笑 ， 你是这样的吗？
但事实证明 ， 真正的“绊脚石” ， 并不是路边烧烤 ， 竟是这4大“伪装者” 。
其实说它们是“伪装者” ， 真的一点也不过分 。 因为从外表看来 ， 都以为是低脂食物 ， 但是吃过会知道 ， 简直是越吃越胖 。
本文分享出来 ， 建议减肥的伙伴 ， 最好是少吃它们哦 。
第一款 炒栗子
冬天了 ， 各种干货齐上阵 。 其中 ， 炒栗子就是当下最受欢迎的美食之一 。
每次逛街的时候 ， 都能路过几家炒栗子的门店 ， 栗子经过调味翻炒 ， 香喷喷的 ， 总是能吸引众人排队买 ， 小编也不例外 。
但是后来才发现 ， 原来炒栗子吃多了会越来越胖 。
因为栗子中的淀粉含量很高 ， 8颗栗子的热量都能赶上一两米饭了 ， 况且炒过的栗子热量还更高 。
所以建议各位减肥人士 ， 如果遇到炒栗子 ， 一定要少吃哦 。
第二款 O糖气泡水
无论是男人 ， 还是女人 ， 现在大多数人都想要有一个完美身形的身材 ， 所以买东西都很关注“0糖0脂”类的食物 。
于是很多商家就打着这类旗号 ， 开始推出各种号称减肥人士福利的美食 。
比如市面上流行的0糖水 ， 真的是0糖吗？
【酸奶 堪称减肥路上的“绊脚石”，不是路边烧烤，竟是这4大“伪装者”】小编起初以为是 ， 但是喝的时候还是感觉很甜 ， 原来所谓的0糖 ， 是说没有蔗糖 ， 但是其他糖类就无法保证 ， 所以大家一定要看清配料表 ， 否则很容易前功尽弃 。
第三款 酸奶
相信很多人会问 ， 酸奶不是促进消化的美食吗？为何是减肥路上的“绊脚石”？
酸奶能促进消化是没错的 ， 但一定要是严格按照传统制作标准的酸奶才行 。 因为酸奶的需求量很大 ， 所以很多商家为了提高竞争力 ， 开始在酸奶中加入添加剂和各种糖 。
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