让酸奶的口感更为清甜 ， 却增加了不少热量 。
有些女生有每日喝酸奶的习惯 ， 结果发现越吃越胖 ， 在百思不得其解之时 ， 看一下配料表就
第四款 蔬果干
不知道大家买零食的时候 ， 有没有看到这种包装袋里面装的全是脱水炸过的各类蔬菜和水果的零食？
很多人以为这类零食都是富含维生素的蔬菜和水果制作的 ， 于是打心里认为热量不高 ， 慢慢地爱上了这类零食 ， 也慢慢地发胖了 。
因为蔬果脱水并油炸过后 ， 维生素早已变质了 ， 反而多了不少油脂 ， 可以说是伪装得特好 ， 成为了一个减肥路上的隐形绊脚石 。
看完才发现 ， 堪称减肥路上的“绊脚石” ， 不是路边烧烤 ， 竟是这5大“伪装者” ， 有你吃过的吗？
编辑人：橘子皮
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