桂圆红糖汤怎么做,苹果红枣桂圆红糖煮汤的做法？ _生活百科

1、苹果红枣桂圆红糖煮汤的做法?1、准备几个肉质饱满的红枣清洗干净，苹果和桂圆去核和皮。
2、用刀沿着枣核把枣肉剔掉，然后再把枣肉切成条，枣核不要扔掉哦，可以放到锅里一起煮，有生津液，润肠胃的作用，苹果切块，桂圆直接放入。
3、准备适量的冰糖，先用稍微多一点的温开水化开，放入锅中浸泡枣肉和苹果肉5分钟左右，这样煮出来的枣水中冰糖的味道就不会那么突兀。
4、浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后，改小火慢炖30分钟左右就可以出锅了。
5、闻着诱人的枣香，你可以大口喝，喝完以后大口地把枣肉，桂圆和苹果吃掉，去感受整个身体的润泽。生理期的女性朋友，可以把冰糖换成红糖，止痛和暖宫寒的效果会更好。
先把红枣桂圆煮半小时，再放苹果，红糖煮一会。

文章插图
文章插图
2、红糖水怎么做?首先将红糖切成薄片，桂圆洗净剥皮，桂圆、红糖、枸杞放入锅中加入水，调至大火煮半小时即可。
具体做法如下：
1、将红枣放在木板上切成薄片备用。
2、将桂圆的皮剥掉，洗干净备用。
3、将枣片桂圆放入水中，将火调至大火煮沸。
4、将红糖、枸杞放入锅中搅匀大火煮沸。
5、大火煮半小时左右，即可将红糖水倒出食用。
1、多喝红糖水对身体有好处。
2、桂圆新鲜的煮出来的效果会更好。

文章插图
文章插图
3、大枣桂圆红糖水做法主料：红枣10颗、桂圆10粒
辅料：红糖适量
步骤一：备红枣，桂圆，红糖。
步骤二：食材因人而定，这是一个人的量。
步骤三：桂圆去壳，将红枣，桂圆，红糖放碗里，放进红糖，放点清水。
步骤四：放进蒸锅里隔水蒸。
步骤五：蒸十五分钟即可。
步骤六：成品。
加一点枸杞比较好。
主料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克
调料：红糖30克、水800克
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中
2、清洗干净后用冷水泡发1小时
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖
4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。
红枣和桂圆都选用干料，而不是鲜枣和鲜桂圆。干红枣4、5粒洗净，桂圆干7、8颗去壳，放入普通饭碗大小的碗或杯或炖盅中，加入水和一小勺红糖。然后隔水蒸20分钟即可。
如果比较偷懒的话，可以把材料放在茶杯里，用开水泡着喝也行。
汽水蒸制最好

文章插图
文章插图
4、新人喝的红枣桂圆汤的做法?1、材料红枣、桂圆、红糖
2、清洗干净、红枣(去核)、桂圆
3、把红枣、桂圆放入锅内、加入适量清水
4、大火烧开、小火煲30分钟
5、放红糖、红糖煮至溶化即可饮用
。菜谱小贴士:
红枣去核没这么燥热。
新人喝的红枣桂圆汤，取红枣，桂圆，红糖，放容器内加水，然后再放锅里隔水炖即可。
新人喝的红枣桂圆汤的做法，我觉得很简单呐，不要红枣跟贵阳一起放到里面煮就可以。

文章插图
文章插图
5、桂圆红枣枸杞红糖怎么煮闲在家里给老婆做的红糖姜水加红枣枸杞桂圆，益气补血，一起来做
天气渐暖，很多人的身体却愈发疲惫了，经常感到犯困、乏力、腿酸。明明很累、没有精神，但睡眠却变差了，连情绪也很容易烦躁……
如果你也出现了类似的情况，很可能就是“气血亏损”了。
气血关系着女人的容貌。一旦气血不足，可以直接从脸上看出，脸色苍白不红润，长斑、黑眼圈，头发枯黄，整个人脸色黯淡。人也没有精神，更容易衰老。
气血更关系着身体状况，它是维持人体生命存在的物质基础，又是生命活动能量的体现。
气血虚了当然需要进补，但补气血不一定都要用名贵食材，我们平常吃的桂圆肉就有非常好的补气血功效，而且老少皆宜。
桂圆性温味甘，中医四大经典之一《神农本草经》里记载桂圆“久服强魂，聪明，轻身，不老，通神明”，足以见得桂圆的使用价值之高。民间还有“南方桂圆北方参”的说法。
早在清代，名医王孟英称其为“果中神品，老弱宦之”，并在《随息居饮食谱》中记载：龙眼调养气血的效果甚佳，补气血，益心脾，安神益智，将其熬制成膏，能迅速补血。
简单说，就是女人吃了气色好，更显年轻，经期不适、贫血等症状能得到改善。对于一些无端感到身体虚弱、疲劳的人，或是久病、年老体虚者，吃了后精神状态会好起来，人也会变得有力气。
桂圆能补心血，又能补脾胃。脾胃运化生血，脾胃好了，血的供应也就改善了，机体又能吸收到更多的营养了，体质就会逐渐改善。桂圆养心安神，有改善失眠、多梦、易醒的作用，睡得更香。
《神农本草经》称桂圆为“益智果”，认为久服可以使人聪明、体态轻盈、保持年轻。
现代医学研究也表明：桂圆是“珍贵补品”，其富含多糖、氨基酸、蛋白质、铁元素、脑苷脂、烟酸等，在补充营养、提高免疫力的同时，还能增加白细胞数量以抵抗疾?。俳斓鞍自偕圆寡?nbsp;，又能抑制脂质过氧化，能在一定程度上保护血管、延缓衰老。
桂圆壳、桂圆核、桂圆肉都是宝
桂圆是个宝藏食品，不仅桂圆肉可以补气血，它的壳、核都有很好的价值。
专门调理头部问题，经常喝点桂圆壳茶，到年老时头不晕、耳不聋。
祛除下焦的湿气，可以调理疝气、湿疹。
专补心血，睡觉轻、贫血、气色差的人可以多吃。
桂圆单吃会容易上火，搭配其它食物一起吃，更加平和，不会上火和燥热。
桂圆巧搭配，营养翻倍
1、桂圆+莲子
将两份桂圆、一份莲子，冷水一起下锅煮一小时。煮好之后，喝汤，然后把莲子和桂圆肉吃下去，每天吃一次。莲子需带心，可选用红莲。
健脾开胃，补心安神，增强脑力，调理轻度失眠、睡眠浅、入睡困难。
2、桂圆+鸡蛋
每天清晨用10枚桂圆肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。可以补脾养心，生血益气。
如果想单吃桂圆，又担心桂圆肉的火气，就可以喝“全桂圆茶” 。将带壳的桂圆干洗净，冷水下锅，煮1到2小时，代茶饮用。也可用沸水直接冲泡饮用。
4、桂圆+红枣
把洗净的干红枣、桂圆干和冰糖放入锅中，倒入适量凉水，盖上盖子。大火加热10分钟后再用中火加热10分钟即可。红枣补血，桂圆益气，两者加在一起吃，功效更佳。
最后，虽然桂圆是一种温性食物，但也不宜多食。新鲜桂圆每次吃20颗左右，最高不要多于50颗。桂圆干每次食用控制在10个以内，每天不超过30个。
一杯阿胶红糖姜茶
养生有道内调为本
精选六大原料，一杯到位，气血双补，美容又养生。
每天一杯，只需21天，养血滋补，血液循环好了，手脚不再凉。补气养颜，气色好了，面色自然红润好看，重新做回脸色红润、皮肤细腻的气质女人。
坚持30天·变化看得见
每天早上喝一杯阿胶红糖姜茶，坚持30天，你会发现身体发生了以下这些变化：
1，湿寒排出：不再手凉脚凉；
2 ，经血通畅：痛经缓解；
3 ，增强新陈代谢：湿气余毒顺畅，体重减轻了，肚子上的赘肉减少了；
4，肠胃健康运转，腹泻频率降低；
5，抵抗力增强：身体暖了，感冒少了；
6，美容养颜：面色红润，脸色有光泽；
坚持一段时间，皮肤明显变好了
每天喝一杯，不知不觉瘦下来
红枣、桂圆和红糖有补气、补血的功效，枸杞能补肝肾，生姜有发汗解表的作用，而红枣桂圆枸杞生姜红糖水就是一道营养佳品，常喝对女生有很好的调理作用，而且能够提高人体的免疫力。那么红枣桂圆枸杞生姜红糖水怎么煮呢，下面小编就和大家分享红枣桂圆枸杞生姜红糖水的做法，希望能帮助到大家。
食材换一换食材
方法/步骤分步阅读
把红枣放水里泡上3分钟，再用毛刷清洗干净，枸杞也清洗干净备用。
准备好桂圆和红糖放盘子里。
把新鲜的生姜去皮洗净，切成2毫米厚的薄片。
取一个煮锅，倒入纯净水，放入生姜片、红枣和桂圆，大火把水烧开，调中火煮制10分钟。
再把枸杞下入锅里，继续煮制3分钟。
再把红糖入锅煮至红糖完全化开即可。
然后把糖水倒入一个瓷碗里，这样营养美味的红枣桂圆枸杞生姜红糖水就做好了。
枸杞要后下锅。
红糖桂圆枸杞红枣姜茶的做法
煮桂圆红枣枸杞红糖水，首先要把红枣去核，桂圆、红枣、枸杞洗干净备用。最好用砂锅煮味道更好有营养。砂锅里加水开火加热，然后慢慢放入桂圆和红枣一起煮，再加上红糖，等熬出香味再加入枸杞煮一会准备出锅饮用。枸杞不用煮时间太久。
【桂圆红糖汤怎么做,苹果红枣桂圆红糖煮汤的做法？】这几种食材洗干净后，加入红糖一起煮就可了。