对于办公室一族来说 ， 每天的活动量小 ， 而且饭后需要回到岗位工作 ， 因此腹部就成为了最容易堆积脂肪的部位 ， 因此对于他们来说减腹部就成为一大目标 ， 可是用什么方法减腹部呢？运动上可以选择仰卧起坐 ， 还可以转呼啦圈 ， 但是运动的时间必须长 ， 否则不会起到效果 ， 那么还有其他的方法吗？中医按摩也不失为一种好的方法 ， 不需要你花费太多的时间 ， 只需要你找准腹部的减肥穴位就可轻松瘦身 。
按摩可以提高皮肤的温度 ， 消耗能量 ， 促进血液循环 ， 让多余的水分排出体外 。
大横穴
位置：肚脐旁开4寸处
按摩此穴可通便 ， 排除肠道内的油脂 ， 减轻体重 ， 消除腰腹赘肉 ， 降低血脂 。
按摩方法：双手食指指端同时按压 ， 圈状按摩100次 。
天枢穴
位置：肚脐两边左右各三指宽处 。
【穴位 减肥必知的两大腹部瘦身穴位】按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效 ， 既能止泻 ， 又能通便 ， 长期保养按摩此穴能够确保肠道健康 ， 清除肠道内常年累积的宿便 ， 轻松赶走堆积在腹部的肉肉 。
按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次 ， 逆时针和顺时针方向各重复一次 。
以上的两大腹部穴位 ， 对于腹部减肥十分有效 ， 而且做法简单 ， 每天只需要动动手指就可以实现 。
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