衰老是每一个女性都不想面对的事情 ， 随着现在生活条件的提高 ， 很多的女性不再关注自己是否能够吃饱 ， 而是特别的注意自己皮肤的保养 。
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为了抵抗衰老 ， 经常会使用一些化妆品和护肤品 ， 而且在饮食上也做了很大的调整 ， 但是在日常生活中 ， 如果不注意一些正常的习惯 ， 那么皮肤质量也就会越来越差 。
四种食物被称为烂脸王 ， 不少女性都很无知 ， 一定要管住嘴 ， 不然皱纹滋生 ， 让你后悔不已
1.长期的喝酒
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现在很多人虽然说是嘴上不喝酒 ， 不喝酒 。 但是一到了特殊的场合就避免不了喝酒 ， 如果长期的喝酒 ， 那么不仅会导致身体的质量下降 ， 而且也会严重的阻碍 ， 体内胶原蛋白的生成 ， 并且喝太多的酒 ， 皮肤也就会受到非常大的影响 ， 会出现眼睛浮肿 ， 并且黑眼圈比较严重 ， 而且毛孔非常的粗大 ， 并且干燥 。
酒精进入体内之后 ， 会导致身体缺水 ， 皮肤失去水分之后就会加速的衰老 。
2.炸鸡汉堡
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炸鸡汉堡是很多人都非常喜欢吃的食材 ， 不仅色香味俱全 ， 而且还能够提升饱腹感 ， 重要的是油炸的食品 ， 很受大家的欢迎 。 但是过多的油脂进入体内之后 ， 也会使皮肤变得非常的细腻 ， 油脂如果在体内排不出去 ， 那么就会堆积在脸部 ， 形成粉刺或者是痤疮 ， 造成皮肤黯淡和衰老加快 。
3.糖量高的食物
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甜品含有非常多的糖 ， 在生活中如果经常的摄入糖 ， 那么不仅会导致身材走样出现肥胖 ， 而且体内的血脂也会受到异常 ， 并且造成皮肤营养不良 ， 破坏体内胶原蛋白而加速衰老 。
4.咸菜
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在生活中 ， 可以说是一个极端 。 喜欢吃咸菜的人都会觉得非常好吃 ， 而且顿顿都不能离 。 不喜欢吃咸菜 ， 感觉吃一口就非常的难受 。 咸菜中含有非常多的盐和调味料 ， 进入体内之后 ， 就会导致皮肤严重的脱水 ， 而且过多的盐进入体内 ， 也会导致血管硬化出现 ， 在生活中 ， 喜欢吃咸菜的女性 ， 一定要注意避免皮肤缺水 ， 造成老化加速 。
医生提醒：3种“零食”常常吃 ， 坚持半月 ， 皱纹减少 ， 气色佳
1.添太双液
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特别是在饭前和睡前 ， 补充一些 ， 能够有效地提升皮肤的保护层 ， 并且减少皱纹的出现 。 其中含有非常多的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽 ， 活性小分子 ， 双胶立体补充 ， 能够延缓肌肤的衰老 ， 同时深度的修复受损的肌肤 ， 让皮肤的状态越来越好 。 独有的硒+针叶樱桃粉 ， 可以帮助肌肤抵御氧化速度 ， 减轻皱纹的出现 。
2.深海鱼
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深海鱼中虽然含有较多的脂肪 ， 但是都是一些不饱和脂肪酸 ， 进入体内之后 ， 能够加速体内脂肪的代谢 ， 并且还能够起到软化血管 ， 促进细胞新生的作用 。
在生活中每周吃一次深海鱼 ， 可以有效的促进体内胶原蛋白的合成 。
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