防晒做不好 ， 容易长晒斑 ， 小编以前觉得出门根本不需要涂防晒霜 ， 直到发现脸上一个个晒斑 ， 我才开始注意防晒 。 一到夏天防晒衣、防晒霜几乎不离手 ， 除此之外我还搭配营养饮食 ， 对抗皮肤氧化 。 “天然防晒剂”被发现 ， 对抗紫外线 ， 常吃不惧晒黑 ， 皮肤白又嫩！卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平 。 爱美的女性朋友要经常食用一些哦！今天小编推荐的内容就到这里 ， 大家喜欢小编推荐的内容吗？如果喜欢就给小编一个小小的鼓励 ， 点个赞吧！
素炒卷心菜
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By 狮子座的BLUE
配料：
卷心菜 1个、蒜 2瓣、干辣椒 2个、花生油 适量、精盐 适量、老抽 少许
烹饪步骤：
1.大蒜2瓣 ， 切成小块 ， 备用
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2.卷心菜对半切开 ， 去掉中间的那个硬茎 ， 清洗干净
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3.将卷心菜切三刀
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4.然后再切成小块
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5.热锅 ， 倒入油 ， 等油热后 ， 放入大蒜、干辣椒
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6.大蒜爆香后 ， 倒入切好卷心菜
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7.翻炒至卷心菜变色 ， 加入适量盐
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8.翻炒均匀 ， 加少许老抽 ， 继续翻炒
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9.加适量水 ， 盖上锅盖 ， 小焖一会儿 ， 大约1-2分钟 ， 然后就可以出锅啦
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烹饪小贴士：
【夏天“天然防晒剂”被发现，对抗紫外线，常吃不惧晒黑，皮肤白又嫩！】夏天你怎么防晒呢？
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