谁都想拥有一个光滑细腻的肌肤 ， 但是我们这个当下的环境 ， 是很难养成好的肌肤 ， 这都是我们没有强制的控制性 ， 管理性 。 有很多美食我们都是忍不住的去吃它 ， 有些不好的习惯 ， 是很难去改掉它 ， 明知道一些事情对肌肤的伤害很大 ， 却还是抱有“侥幸”的心理 。
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生活的各种习惯 ， 是对肌肤影响很大的 ， 像一些生活的习惯 ， 熬夜 ， 不做防晒 ， 清洁不到位等 ， 这些都是不同层次的伤害到肌肤 ， 导致支撑肌肤的胶原蛋白流失速度加快 ， 黑色素也会沉积在肌肤的表面 ， 导致肌肤变得暗沉粗糙且干燥 。 都是我们平常对自己的管理太松垮所导致的 ， 如果想要保持着光滑细腻的肌肤 ， 就哟啊严格管理自己 。
抗老的女性注意：3种食物堪称“皱纹帮凶” ， 会保养的女人从来不吃 ， 不妨看看有自己爱吃的吗
【补充3种食物堪称“皱纹帮凶”，会保养的人从来不吃，看看有自己爱吃的吗】1.感光食物
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大家都不太知道什么叫做感光食物吧 ， 它其实就是吃了 ， 会和太阳光产生反应 ， 导致肌肤变得泛红 ， 同时还会破坏肌肤细胞 ， 导致胶原蛋白的流失速度变快 ， 肌肤也会慢慢的变的松弛 ， 而芹菜和莴苣 ， 还有香菜 ， 这些都是一种感光食物 ， 在生活中也是需要尽量的避免的 ， 同时还要多注意柠檬 ， 它只适合晚上泡水喝 ， 不能见光 。
2.晾晒食物
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我们平常所说的晒干鱼 ， 晒干鸡等 ， 这些都是要减少使用的 ， 它晾干是因为要脱水 ， 而脱水保存最不能缺少的就是盐 ， 通过大量的盐而干燥脱水 ， 让食物得以保存期长一些 ， 但是这也有一个弊端就是 ， 盐分子过量 ， 是会导致肌肤脱水而变得干燥 ， 同时还会分解肌肤中胶原蛋白 ， 导致肌肤越加粗糙松弛 ， 越加的显老态 。
3.油腻食物
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这类食物最大的特点就是很油腻 ， 同时还会加重湿气 ， 什么食物算是油腻的 ， 就是我们生活中很常见的 ， 比如红绕肉 ， 油炸食物 ， 还有一些其他肉类食物 ， 这些都是会让肌肤变得油腻 ， 毛孔也会变得的粗大 ， 更显油腻了 ， 同时还会撑大你的肌肤 ， 导致减肥下来之后 ， 肌肤特松弛 ， 没有弹性 ， 一条条皱纹会更加的明显 。
拒绝衰老 ， 1种“饮料”常常喝 ， 皱纹淡了 ， 双眼灵动,人好看
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我们可以通过补充胶原蛋白的方式来延缓衰老 ， 淡化皱纹 。 这1物指的就是添太双液 ， 它含有丰富的胶原蛋白肽和鲣鱼弹性蛋白肽 。 与普通食物中所谓的大分子胶原蛋白不同 ， 这里的蛋白肽都是小分子肽 ， 双胶立体补充 ， 进入皮肤后能直接合成肌肤所需要的胶原蛋白 。 抗衰效果非常好 ， 坚持吃一段时间 ， 皱纹肉眼可见的变淡了 。
在生活中也是可以多坚持运动 ， 对肌肤保持年轻态也是很有帮助的 。
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