成年人的世界里 ， 诱惑实在是太多太多 。
抽烟、喝酒能消愁 ， 熬夜、赖床最舒服……
这些事情 ， 短时间内确实会让人获得短暂的愉悦 。
但真正让你生活变好的 ， 从来不是舒服 ， 而是约束和克制 。
戒烟、戒酒、早睡、读书、运动……这些事 ， 刚开始的时候 ， 会让你觉得痛苦 。
但只要你能坚持下来 ， 就能享受到生命的红利 。
南丁格尔说过：
“成功的人通常都有失败者不喜欢的习惯 ， 因为他们愿意做自己并不十分乐意做的事 ， 以获得成功的果实 。
然而失败者却只愿意做自己喜欢做的事 ， 最后只能接受令人不甚满意的结果 。 ”
做自己喜欢的事会让你快乐；但做那些舒适区以外的事 ， 能让你持续成长 。
我们这一生 ， 就是和自己不断较量的过程 。
拒绝常人拒绝不了的诱惑 ， 做到常人不愿做的事情 ， 才能过上自己想要的生活 。
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中年 ， 自律的最高境界 。
《新青年》上曾有一句话：“野蛮其体魄 ， 文明其精神 。 ”
真正的自律 ， 不仅仅是往外 ， 还有向内 。
不仅仅是对自己的外在进行管理和约束 ， 还要对自己的内心提出要求 。
人到中年 ， 自律的最高境界 ， 不过就是把这些由里及外的要求 ， 转化成我们为人处世的行为准则 。
以下9条关于自律的自检清单 ， 看看你做到了多少？
1. 形象自律
中年以后 ， 你可以不那么苗条 ， 身材也不用那么好 。
但也要坚持运动 ， 至少不要脑满肠肥 ， 太过油腻 。
2. 言语自律
人一旦有了一定阅历 ， 就喜欢到处吹嘘 。
甚至喜欢用自己过来人的经验 ， 给年轻人提供建议 。
但每个人都有自己的路要走 ， 不要轻易打扰别人的生活 。
3. 品行自律
人生这个舞台上 ， 登台时看的是能力 ， 是机遇 。
到最后 ， 看的都是人品 。
为人靠谱厚道 ， 才能在乱世红尘之中 ， 站稳脚跟 。
4. 感情自律
有一句古话说：“穷不能失志 ， 富不可嫌妻 。 ”
多少感情 ， 经得起贫穷时的磨难 ， 却又在富足中沦陷 。
不忘糟糠 ， 不花天酒地 ， 是最好的感情自律 。
5. 关系自律
年轻的时候 ， 我们总喜欢呼朋唤友 ， 广结人脉 。
到了中年才发现 ， 能常驻在生命中的人 ， 也就那么几个 。
与其耗费精力参加酒局 ， 不如腾出时间陪陪家人和老友 。
6. 金钱自律
以前没有存钱意识 ， 挣多少花多少 。
上了年纪才知道 ， 父母的健康 ， 孩子的教育 ， 生活的保障……每一项 ， 都需要极大的开销 。
懂得存钱 ， 才会有从容应对生活的底气 。
7. 情绪自律
人生在世 ， 难免会遇到不顺心的事 ， 会遇到看不顺眼的人 。
所谓的成熟 ， 就是懂得控制住自己的情绪 。
不与烂人争辩 ， 不与烂事纠缠 。
8. 心态自律
中年心事浓如酒 ， 满腹辛酸无处说 。
上有老下有小的年纪 ， 挤压磕碰无处不在 ， 生活危机时时都有 。
在充满焦虑的日子里 ， 一定要学会哄自己开心 。
9. 灵魂自律
到了一定年龄后 ， 忙于生计 ， 就没有时间去提升自己 。
可日子是流水 ， 生活不是 。
无论多么忙碌 ， 都要抽出一些时间去阅读 。
看一篇文 ， 听一段书 ， 丰富内心的灵魂 ， 才能邂逅更好的世界 。
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