鸡胸肉 关于有氧运动,牢记这5点,会让你的减肥效率翻一倍!( 二 )



总结:运动减肥是一件需要坚持的事情 , 不可能今天运动明天身材就瘦了 , 这是不可能的 。 减肥计划至少要坚持2-3个月以上 , 你才能收获身材的蜕变 。 所以 , 加油吧!

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