如果自己的脸上忽然冒出了难看的痘痘的时候 ， 那么每逢走到镜子面前看着自己的这张脸 ， 心情可想而知 ， 更不用说走在外面看到别人有一副白皙嫩滑的肌肤的时候了 。 当痘痘长起的那一天 ， 无法预知到底要忍受这种煎熬多少天才结束 ， 不好看不说 ， 也不敢到人多的地方去 ， 就怕有哪个人会嘲笑自己 ， 很打击自己的面子 ， 自尊和信心 。 其实 ， 往往我们日常生活当中的有些水果 ， 就可以充当天然的祛痘美容品 。 下面这4种水果就是如此 ， 一起来了解一下 。
【祛痘4种水果天然能祛痘，痘博士来给大家说说】
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1、葡萄
葡萄含有多酚成分 ， 具有抗氧化的功能 ， 可以有效延缓衰老的现象 ， 另外葡萄果肉可深层滋润 ， 促进皮肤细胞的新生 ， 使皮肤滋润保湿 ， 有效抑制痘痘的滋生 。
2、番茄
番茄含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效 ， 可以防止肌肤表面老化 ， 有效祛痘 ， 还可美白 。
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3、苹果
苹果的营养价值很高 ， 其含有非常丰富的的果酸成分 ， 可以使毛孔通畅 ， 每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等 。
4、胡萝卜
胡萝卜所含的β胡萝卜素 ， 具有抗氧化和美白肌肤的功效 ， 还可以清除肌肤的多余角质 ， 对油腻痘痘肌肤起到镇静舒缓的作用 ， 有效祛痘 ， 如果每天饮一杯胡萝卜汁 ， 还可以使肌肤看起来更加细腻红润 。
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希望上述的这4种果蔬可以为每一个痘痘肌带来帮助 ， 不过正常肌肤也可以每天食用 ， 可以起到防控痘痘的作用 。 其实痘痘没有我们想象的那么坚无不催 ， 很大程度只是它起到的作用让我们有了心理上的压力 ， 其实只要注意个人日常习惯问题 ， 就可以迈进一大步 ， 而且无论什么祛痘方法 ， 都离不开良好习惯的配合 。 每天做好早晚各一次脸部清洁 ， 多吃蔬菜水果 ， 远离油腻甜腻以及易上火的食物 ， 养成良好的作息规律 ， 保持乐观心态 。
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