文/贤九
古语有云：“性躁心粗者 ， 一生不济 。 ”很多时候 ， 情绪冲动不仅解决不了问题 ， 反而会让事情朝着与预期相反的方向发展 。 一个人只有控制得住自身的情绪 ， 才能作出准确的判断 。
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止怒
古人云：“愚妄人怒气全发 ， 智慧人忍气含怒 。 ”
如果遇事不问缘由 ， 动不动就生气 ， 结果往往是伤人伤己 。 有智慧的人 ， 善于收敛脾气 ， 理性应对 。
战国时期 ， 蔺相如在渑池之会上立了功 ， 被赵王拜为上卿 ， 地位在名将廉颇之上 。
廉颇对此心生怨恨 ， 直言道：“我为赵将 ， 屡立战功 ， 相如不过是个依仗口舌的舍人 ， 我见相如 ， 必辱之 。 ”蔺相如得知后 ， 便有意躲着廉颇 ， 不与他争位次高低 。 外出时 ， 他远远看见廉颇的车子 ， 便迅速掉转车头回避 。
蔺相如的门客们 ， 都觉得他畏畏缩缩 ， 难成大气 。 有一天 ， 门客忍不住问他：“大人身份高贵 ， 何以如此胆小 ， 处处躲着廉颇？”蔺相如则说：“他自己在气头上 ， 一时没想开罢了 ， 我何苦与他计较？”
廉颇听说后 ， 也意识到了自己的狭隘 。 上门负荆请罪 ， 之后便有了“将相和”的一段佳话 。
王阳明有言：“心狭为祸之根 ， 心旷为福之门 。 ”心胸狭小的人 ， 总感到被人冒犯 ， 偏要争一时输赢 ， 辩当下是非 ， 最终泥潭深陷 。 心宽之人 ， 懂得“忍”和“退”的修养 ， 沉得住气 ， 不轻易被事情所激怒 。
人生在世 ， 很多事情不过是鸡毛蒜皮的小事 ， 何须太过在意？
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止虑
《时间之书》中有言：“年轻人 ， 你的职责在于平整土地 ， 而非焦虑时光 ， 你三四月做的事 ， 八九月自会有答案 。 ”
人生自有规律 ， 唯有放下焦虑 ， 才能专注于事 ， 结果自然水到渠成 。
一天 ， 徒弟向师父请教学问 。
师父先是拿出了一块粗盐和一个葫芦 。 他让徒弟给葫芦里装满水 ， 再把盐放进去 ， 并说：“盐一溶化 ， 我自然教授你知识 。 ”
徒弟迫不及待地照做 ， 可没过多久 ， 他就哭着说：“师父 ， 这盐块总是化不了 ， 我拿筷子去搅 ， 葫芦口又太小 ， 根本搅不好 。 ”师父接过葫芦 ， 倒掉了一些水 ， 轻轻摇晃几下 ， 盐自然就化开了 。
徒弟目瞪口呆 。 师父说：“你满脑子执着于结果 ， 不留一点空隙 ， 不正像这装满水的葫芦 ， 摇不动亦搅不开 ， 又如何化开盐块呢？”
一个人的脑子越满 ， 就越一事无成 。 做人做事 ， 少一些私心杂念 ， 保持一颗平常心就好 。 我们常常因为事情还没怎么做 ， 就已经各种担忧、恐惧 ， 自然生出诸多烦恼 ， 虚耗大好光阴 。
汪曾祺曾说：“不纠结、少俗虑 ， 随遇而安 ， 一颗初心 ， 安静地慢煮生活 。 ”
心情豁达些 ， 别太执着结果好坏 ， 把心思都用在做事上 ， 自然能远离忧愁 。 体验感悟才是人生的意义 ， 过好当下便是最好的人生 。
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止怨
荀子说：“自知者不怨人 ， 知命者不怨天；怨人者穷 ， 怨天者无志 。 ”一个人对待低谷时的态度 ， 决定着他的人生高度 。
唐代诗人刘长卿是个宽容豁达之人 。
一天 ， 他到南溪去找好友常山道人 ， 好友却迟迟未开门 ， 刘长卿吃了个闭门羹 。 但他的心情 ， 却完全没有受到影响 ， 而是“过雨看松色 ， 随山到水源” ， 一路走一路赏景 ， 在人生的转弯处 ， 觅得生活的诗意 。
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