【鲜枣是凉性还是热性】
鲜枣是一种新鲜的水果，它是属于热性的水果，因为鲜枣中含有很多的营养物质，所以它是一种营养价值很高的水果 。那么鲜枣是凉性还是热性呢？其实这些都是有一定的关系的，而且很多人都不清楚鲜枣是凉性还是热性 。不了解的人在日常生活中就很容易吃一些凉性的水果 。
1、鲜枣的果皮中含有丰富的维生素，所以它是属于凉性的水果，但是有很多人不喜欢吃它，喜欢吃的人不是很多，但是喜欢吃其的人却是很多，如果你喜欢吃它的话，那么它属于凉性的食物，所以要少吃或者不要吃的人 。
2、中医上讲，鲜枣的果皮中含有丰富的维生素 c,这是一种水溶性膳食纤维，它能帮助肠道蠕动，有效地防止便秘 。而果皮中又含有丰富的纤维素，所以它是属于凉性的水果，这样的说法也是很正确的 。3、中医上讲，干鲜枣都是属于热性的水果，所以你要少吃或者不吃干鲜枣或鲜果，这就需要你提前做好准备了 。如果你本身体质就是属于温热的身体部位却是容易上火的话，那么它又可以叫干果类食物了 。4、在现实生活中很多人都喜欢吃干果类水果，因为这些水果中含有丰富的维生素和矿物质，而这些营养物质可以为人体补充各种所需的营养 。干果类会增加体内油脂的含量，这样会使皮肤变得很粗糙很暗沉或者是长出皱纹，但是这些食物吃多了容易导致便秘或上火等问题出现 。
2、鲜枣中含有大量的蛋白质成分，而且还含有人体所需的多种维生素以及钙元素，因此如果是想要减肥并且保护皮肤的女性可以适当吃一些鲜枣，但是如果你属于热性的话，那么也是要少吃或者不要吃的 。
枣还有健脾养胃，补血益气的作用 。枣皮较?。?核中肉厚 。以果实之皮可入药，性平味甘；以肉可食，枣皮以皮之仁入药的方法很多，如煮汤、泡茶、做果酱、果冻、干果、做糖果、酒、蜜饯、酱油等 。生吃：鲜枣可直接食用或晒成熟后加工制成风味独特的干枣，新鲜鲜枣是我国出口贸易的主要产品之一，也是国内消费市场上极具竞争力的高级果品之一 。同时它还具有很高的药用价值，如补气养血、安神健脑、健胃消食等功效，并能润肠通便、益气壮阳和延缓衰老等 。但是注意鲜枣是凉性水果 。
3、在日常生活中如果你的脾胃虚寒的话，那么尽量就不要吃鲜枣，因为鲜枣有凉性的作用，如果说吃了以后是容易引起腹泻的，还会引起胃部疾病 。
所以说对于那些脾胃虚寒的人，在日常生活中是尽量不要吃鲜枣 。而且如果说想要养胃或者说缓解便秘的话，则可以多食用一些红枣来养胃 。因为红枣的营养价值是比较高的，所以说平时适量食用一些红枣对于身体是有好处的 。但是如果说本身就有胃病或者是有肠胃疾病的人最好就不要去食用鲜枣 。
4、大家都知道枣子中含有很多的维生素和矿物质以及膳食纤维以及糖分等成分，所以枣子不仅可以生吃营养价值丰富而且还可以把其做成鲜枣吃，虽然其口感很甜但是含有一定的糖分还有膳食纤维等成分 。
鲜枣的营养价值有很多，并且经常吃也是可以增强人体的免疫力的 。可以多吃一些鲜枣可以有效的改善消化不良的症状 。另外，经常吃鲜枣可以美容养颜让皮肤更加光滑和细腻 。而且鲜枣的维生素含量也是很高的，可以帮助身体补气养血补充气血 。而且因为其含糖量比较高所以可以帮助人体有效地预防糖尿病以及高血压的出现以及缓解腰腿酸痛等症状 。所以鲜枣是属于热性水果或者是凉性水果 。
5、鲜枣是属于热性的水果，虽然说它好吃而且营养价值很高，但是如果说经常吃鲜枣的话，那么它就会让我们的身体变得更加上火了，从而使我们出现流鼻血、口舌生疮等症状，所以如果大家经常食用鲜枣就会引起身体上火、流鼻血以及口舌生疮等现象的发生 。
鲜枣虽然说吃起来口感比较好，而且它营养价值也很高，但是如果吃太多的话话，那么就会导致身体变得更加燥热了 。所以大家在平时生活中要注意少吃鲜枣 。如果说在不了解时可以先尝试着多了解一些新鲜枣的特性之后再去食用，这样的话就能更好地保证我们的身体健康 。
