【冷冰冻凉与什么有关】
天气冷是我们都不陌生的一件事情，因为气温的不断下降，导致身体也变得很冷 。其实这跟我们日常生活上的一些小常识是有很大关系的 。冷和热，以及温度的变化都会影响到我们体内一些重要神经机能，所以经常发生一些小问题 。如果不注意调整生活习惯，我们就有可能患上感冒、发烧或者其他方面的疾病 。那么在生活中关于冷和热有哪些影响呢？又该如何正确调节呢？
1、冷和热对人体的影响
人体是一个有自我调节功能的生命体，这就是神经 。在人的神经系统中，最重要的部分是三个，分别是交感神经、副交感神经，其中交感神经和副交感神经是控制体温变化和血管收缩的 。交感神经控制体温正常升高或降低，如果交感神经功能出现异常，体温就会升高；如果交感神经功能出现异常，体温就会降低或升高 。当交感神经功能发生异常时，就会导致体温升高或降低 。人体内各种代谢都会受到交感神经和副交感神经功能控制 。如果交感神经功能失调会影响全身血液循环和新陈代谢平衡状态 。
2、身体为什么会出现这些问题
从上面的分析中我们知道，人体内的血管是有一定的弹性从而来应对外界气温的变化 。所以当人体内的血液流动速度变慢，身体内部就能够提供充足的氧气才能够正常运转，从而能够起到一定的御寒作用 。而当血管出现堵塞之后，血液循环就会受到影响，导致血流量减少会导致手脚冰凉 。从这个角度来看，身体内的各个器官如果长期处于较低体温之下就会引起各类疾病 。尤其是在冬季时气温下降之后就容易出现各种疾病缠身 。
3、该如何正确调节冷热？
现在我们每天生活在一个温度很高的环境中，所以人体内的很多器官都会随着温度变化而出现一些改变，所以调节冷热是我们经常遇到的问题 。首先，我们要保证饮食健康，不要吃辛辣、油腻等刺激的食物，同时要多吃一些蔬菜和水果 。这些食材中含有丰富的维生素，而且矿物质等微量元素也比较多，这些食物对我们人体十分有益 。其次，不要过度依赖空调和暖气，因为这种空调系统非常耗电 。而到了冬季温度降低的话，空调一定要及时关掉运行5分钟以上才能使用 。如果长时间待在冷空气不断的室内环境中就会使人体温度下降，从而出现感冒、发烧等疾病 。
