今天为大家分享一道家常营养汤羮“萝卜排骨汤”的做法,萝卜在中国民间素有"小人参"的美称 。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,下面就为大家详细的分享一下 , 这道萝卜排骨汤的做法,喜欢的朋友一起来学习一下吧 。
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【萝卜排骨汤】
1.首先我们准备新鲜的猪排一斤 , 剁成均匀小块,放入清水中抓洗出里面的血水,萝卜的话,青萝卜、胡萝卜都可以 , 去皮以后切成大小均匀的滚刀块,我们是青萝卜、胡萝卜都放了一些,这样汤的颜色更加好看 , 口感更丰富 。姜切成片 , 葱切成段,再放入几粒枸杞和红枣,增加汤的营养 。
【萝卜排骨汤最简单做法大全 排骨炖萝卜怎么炖最好吃】
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2.食材全部准备好以后,我们把排骨焯一下水,排骨冷水下锅 , 加入少许食盐 , 倒入一点料酒去腥,慢慢的加热,排骨中的血水和杂质会逐渐析出,水烧开以后把表面的浮沫撇干净,煮至没有杂质溢出,我们把排骨捞出用清水冲洗干净,控水备用,这一步主要是为了去除排骨中的血水 , 达到去腥的效果 。
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3.锅内烧油,油烧热以后把葱段和姜片放入锅中,开小火爆香,倒入控过水分的排骨 , 转中火煸炒2分钟,炒出排骨中的水分,排骨炒香以后,从锅边淋入适量清水,喜欢喝汤的话,水可以多加一些 。
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4.然后转大火把水烧开,这时锅中会出现一些浮沫,我们把它打干净 , 这样炖出来的汤会更加清爽不油腻 。浮沫打干净以后 , 把萝卜倒入锅中 , 放入红枣和枸杞 , 汤汁再次烧开以后起锅,把排骨盛放在砂锅里面,开小火炖40分钟 , 把排骨炖熟、炖出里面的营养 。
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5.40分钟以后我们打开锅盖看一下,汤汁浓郁鲜香,混着萝卜的清甜光看着就很有食欲,最后根据自己的口味稍加一点食盐提味即可,千万不要放太多调味品,会影响骨汤本身的鲜美 。