女孩儿一生必做的事就是减肥 ， 似乎永远都刚好胖了那么一公斤 。减肥的方法层出不穷 ， 下面就为您盘点减肥过程中的五大迷思 。网友们快来看看你中招了没？1.不吃饭能减肥年轻女性为了减
向大家推荐:在减肥过程中你会遇到的5个迷思女孩儿一生必做的事就是减肥 ， 似乎永远都刚好胖了那么一公斤 。减肥的方法层出不穷，下面就为您盘点减肥过程中的五大迷思 。网友们快来看看你中招了没？
1.不吃饭能减肥
年轻女性为了减重而不吃饭，反而会减少脂肪代谢 ， 并导致高胆固醇等后果 。
2.不摄取热量会变瘦
如果在饮食中摄入量减少，身体会误会为你在挨饿，需要平衡、用来维持呼吸、心跳等的基础代谢便会自动降低 ， 反而影响身体功能的正常运转 。这时候营养不良就露头了，代谢率反而会降低20%～30% 。所以健康均衡的饮食，反而会吃越多瘦越多！【盘点减肥中的五大迷思 快来看看你中招了没】上一篇123下一页
