冬季穿的衣服过多，身体肥胖穿上厚重的衣服整个人显得就更加肥胖不堪了 。冬季快速减肥应该怎么做呢?冬季想要快速减肥就先要从排毒下手哦 。那么排毒有啥妙招呢?飞华网小编推荐7个排毒减肥妙招，有效清除体内毒素，冬季快速减肥跟我来看这些排毒减肥妙招吧 。
排毒小秘密清除毒素冬季快速减肥1.胆固醇过高，没有及时排出体外 ， 容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病 。能降低胆固醇的食物有:洋葱，木耳，香菇 。
2.宿便是人体肠道毒素根源，没能及时排出的废物会重新侵入身体，降低人体免疫力 。长期便秘的女性经常会长痘痘 。有道是“一日不排便，胜抽三包烟” 。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如:全麦，燕麦，玉米 ， 芹菜 。
3.皮肤也是重要人体重要的排毒器官 。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗 。多运动 ， 多出汗就可以让毒素快点排出去 。【排毒小秘密清除毒素 冬季快速减肥】上一篇123下一页
