产后新妈吗减肥是罪关键的事情，但是产后减肥也要分时间，下面就一起来看看产后哪些时间段最适合新妈妈减肥吧 。
月子期间不宜减肥
女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量 ， 因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体 。不过也要注意 ， 在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担 。
产后2个月
当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量 ， 并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄?。灰皇秤锰呷攘康氖澄锞涂梢粤?。【产后哪些黄金时间段适合减肥？】上一篇123下一页
