先说说我自己的情况，怀孕前，我身材超级好，身高165，体重从来没有超过105斤 。但是怀孕后，体重开始明显增加，尤其是的肚子和大腿 ， 到了宝宝断奶之后 ， 我觉得我是世界上最胖的妈妈，体重到了135斤 ， 而且毫无消退的迹象，看着满柜子再也穿不上的衣服，我决心开始减肥 。>>>真人体验时尚减肥法感受分享
我在减肥之初，宝宝已经断奶了 。这个时期宝宝不需要从我这里摄入营养了，可展开强力的减肥 。不过呢，因为生产后体质变化大 ， 减肥一定要健康和安全变得非常重要，一般来说食物控制和运动是常用的健康减肥手段，所以减肥就靠它们了 。
【独家产后饮食+运动减肥方案】通过下面这两个方案 ， 坚持一个月我就瘦了7斤，效果很好!到现在，我的身材竟然比生孩子之前更加漂亮了，老公都说不敢相信我能够这么快瘦下来呢!
一、饮食减肥方案上一篇12下一页
