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- 炖鱼是一道美味健康的家常菜,它能保持鱼肉的嫩滑口感,并且汤汁鲜美 。
- 选择新鲜的草鱼或黑鱼,最好去除鱼内脏和鱼鳞,以免影响口感 。
- 将鱼切成块状,用盐和料酒腌制片刻,这样可以去腥提鲜 。
- 准备一锅清汤 , 可以用清水煮鸡骨、猪骨或鸡蛋清等熬制,提升口感 。
- 加入姜片和葱段,炖鱼时可以去腥提香 。
- 将腌制好的鱼块放入炖盅中,加入清汤 , 注意不要淹没鱼块 。
- 大火烧开后,转小火慢慢炖煮 , 一般需要30分钟左右 。
- 炖鱼时可以根据个人口味添加适量的盐、料酒、酱油等调味品 。
- 最后加入葱花和香菜提鲜,即可上桌享用 。
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