苦瓜怎么晒干怎么吃法 晒苦瓜干最简单的方法

苦瓜怎么晒干怎么吃法 晒苦瓜干最简单的方法

【苦瓜怎么晒干怎么吃法 晒苦瓜干最简单的方法】1、苦瓜洗净切成0.8-1公分厚的片状 。提示:不必对半切或去籽,直接切片,注意不要切得太薄 , 晒后苦瓜会因脱水而缩小 。
2、然后把苦瓜片放于铁网上曝晒
3、白天晒,晚上放进保鲜盒或塑料袋绑好后放进冰箱 , 第二天再拿出来晒,

4、阳光充足的天气下,晒3-5天即干透 。
5、如此反覆直到晒干,再放进保鲜盒冷藏保存即可 。
6、苦瓜干加开水泡30分钟 。准备葱2根,3瓣蒜,1小块姜,酱油5克,鸡精2克,盐2克,自制花椒油一勺,辣椒油一勺,葱油一勺 。姜葱蒜洗净切碎 , 切的越细越好 。这样更容易均匀的粘在苦瓜干上面 。每一口都能吃到姜葱蒜香 。

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