现在是一个看颜值的社会 ， 所以在日常生活当中 ， 尤其是爱美的女性都格外注重自己的身材以及容貌的保养问题 ， 所以说我们会看到许多爱美的女性不仅会是有一大堆的护肤品 ， 同时可能还会补充胶原蛋白液以及吃各种各样的保健品 ， 其实俗话说外调不如内服 ， 我们在日常生活当中有许多食物都能够起到非常不错的美容养颜的效果 。 今天小编就给大家介绍一种水果 ， 现在正好大量上市 ， 比玻尿酸还要强 ， 而且经常吃的话可以使皮肤变得更加细腻红润 ， 就是三华李 。
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这种水果现在正大量上市 ， 经常吃 ， 皮肤白皙红润 ， 胜似玻尿酸
说到三华李可能大家非常的熟悉 ， 三华里当中的营养价值是非常高的 ， 它还有丰富的花青素以及维生素 ， e和维生素c花青素能够起到一定的抗衰老效果 ， 而维生素c以及维生素e都能够起着非常不错的美容养颜的效果 ， 所以说对于女性朋友来说可是一个难得的好东西呢 ， 经常吃的话可以让皮肤变得更加细腻有光泽 。
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不过三华李的吃法是比较特别的 ， 它不能像其他的水果一样直接洗洗就能吃这样是非常酸涩的 ， 但是如果我们处理一下的话口感非常不错 ， 而且吃起来别有一番风味儿 ， 如果女性朋友经常吃的话 ， 保证不会让你失望的 。
因为三华里当中含有丰富的花青素 ， 花青素它能够促进皮肤的再生 ， 再加上维生素c以及维生素e的共同作用 ， 就可以使皮肤变得更加白皙一些 。 今天小编就来给大家分享一下酸辣三华李的制作方法 。
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首先我们准备适量的三华里在清水当中冲洗干净之后捞出控干水分放在一边备用 ， 然后我们再准备好其他的食材 ， 红糖辣椒以及小米辣适量的食用盐 ， 或者是香菜 。 然后我们先将三华李捏碎 ， 如果大家不知道 ， 该怎么弄碎的话可以用压板压碎 。
然后我们家压碎的三华李放在大盘子当中 ， 再将我们准备好的红糖辣椒 ， 小米辣食用盐 ， 以及香菜倒进三华李当中搅拌均匀 ， 这样就做成了非常开胃下饭的酸辣三华李了 。
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小编叨叨：
因为三华李的表皮可能会有一定的农药残留 ， 所以说大家在清洗的时候可以用盐水浸泡一会儿 ， 或者是加上一点白醋搓洗一下 ， 这样可以有效的去除农药残留 ， 而且酸辣三华李的口感是酸辣可口的 ， 非常的开胃下饭 ， 大家没有食欲的时候可以当作小吃来吃 。
【香菜这种水果现在正大量上市，经常吃，皮肤白皙红润，胜似玻尿酸】
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