乌梅水果美容护肤小窍门,美容养颜的黑水果有哪些

营养专家经过研究发现 , 黑色水果比其它水果更具有抗衰老的作用 。 那么水果美容护肤小窍门你知道吗?美妆护肤网小编为大家整理分享美容养颜的黑水果也有哪些 , 一起看看吧 。

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据奢脉肌肤管家所述 , 黑果的外观呈黑色 , 主要是由于其富含色素类物质 , 如:原花青素、叶绿素等 , 这种物质具有极强的抗氧化能力 。 比起浅颜色的水果 , 黑色水果还含有更丰富的维他命c , 能增加人体抵抗力 。 另外 , 黑果中的钾、镁、钙等矿物质含量也比一般水果高 , 其中大部分以有机酸盐的形式存在于水果中 , 对维持人体的离子平衡具有重要作用 。

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美容养颜的黑水果有哪些?
桑葚:营养成分非常丰富 , 含有多种氨基酸、维生素和有机酸、胡萝卜素等营养物质 , 矿物质含量也比其它水果高很多 , 以钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌为主 。 近代医学证明 , 桑葚具有提高免疫力、促进造血红细胞生长、预防动脉和骨骼硬化、促进新陈代谢等作用 。 桑葚味道酸美 , 多汁 , 但品性是微寒的 , 所以来例假的时候要少吃 , 以防寒气过大、肚子痛 。

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乌梅:富含维生素b2、钾、镁、锰、磷等 。 近代药理学研究认为 , “血碱者长寿” , 乌梅为碱性食物 , 因其含有大量的有机酸 , 经肠壁吸收后可迅速转化为碱性物质 。 所以乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品 。 另外 , 乌梅所含的有机酸还可以杀灭侵入胃肠道的致病菌 。

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【乌梅水果美容护肤小窍门,美容养颜的黑水果有哪些】黑葡萄:葡萄本身就是一种营养丰富的水果 。 宋朝医书《备用本草》记载葡萄的功效是“主筋骨 , 温脾益气 , 倍力强志 , 令人肥健 , 耐饥忍风寒 , 久食轻身 , 不老延年 , 可作酒 , 逐水利小便” 。 黑葡萄具有较好的保健功效 。 本品含有丰富的钙、钾、磷、铁及维生素b1、b2、b6、c等矿物质 , 还含有人体所需的氨基酸 , 常吃黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度有好处 。 将黑葡萄制作成葡萄干后 , 糖和铁含量较高 , 可作为妇女、儿童及体弱多病者的滋补佳品 。

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黑加仑:又名黑穗醋栗 , 黑豆果 。 黑加仑富含多种对人体健康有益的营养物质 , 因此它在欧洲和其它一些地方都很受欢迎 。 但在国内市场 , 只能看到加工黑加仑的果汁、果酱等 , 鲜果还很少见 。 黑加仑富含维生素c、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质 。 已知黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿、口腔咽喉疾病、咳嗽等 。 黑果皮的营养成分也比较丰富 , 大家在食用的时候 , 最好把水果彻底洗净 , 连皮一起吃 。

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