【柠檬爱吃水果的女性皮肤好，推荐以下3种，淡斑养颜，保养皮肤】爱吃水果的女性皮肤好 ， 推荐以下3种 ， 淡斑养颜 ， 保养皮肤
1.菠萝
菠萝是一种生长在热带的水果 ， 菠萝里面所特有的维他命元素不仅能够淡化色斑 ， 而且还可以促使皮肤润泽、透明 ， 最主要的是菠萝还可以促进匍匐的新陈代谢 ， 使得肤质呈现一种健康的状态 ， 还可以起到排毒刮油、缓解疲劳、呵护肌肤的功效 。
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2.苹果
苹果具有“益智果”与“记忆果”之美称 ， 其富含丰富的胡萝卜素、多种维生素和铁质 ， 尤其是细纤维含量高 ， 女性每天吃1~2个苹果有利于淡化皱纹 ， 延缓衰老 ， 不仅能使皮肤变得细白红嫩 ， 促进新陈代谢 ， 而且对高血压都有较好的疗效 。
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3.柠檬
柠檬里面的维生素c十分的丰富 ， 可以把身体里面的有害自由基全部都清除 ， 可以起到排毒燃脂 ， 美容抗衰的作用 ， 另外它也有助于胶原的合成 ， 让我们的皮肤更加具有弹性 ， 也可以防止一些皱纹的生成 ， 女生若是坚持服用的话 ， 可以把身体里的一些废物全部都排出 ， 让身体更干净 。
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