郁金香抗抑郁 一位抑郁孩子的妈妈分享: 对抑郁孩子来说，慢就是快。
本篇作者 | twinsujs
本篇编辑 | 董小姐
当值编辑: 清 泉
▼
今日导读
今天的这篇分享 ， 来自一位抑郁孩子的妈妈 。 这是她在陪伴儿子经历三年多生病、休学、复学的过程中、在对日常工作和生活的观察中 ， 所感悟出来的智慧 ， 可以算是她走过弯路、痛彻心扉、痛定思痛的一次泣血总结 。
她发现：对抑郁的孩子来说 ， 走得越慢 ， 到得反而越快 。 慢 ， 就是快 。 当家长们做好“三不” ， 就是用允许孩子不变的方式 ， 来促成他的改变 。 这个过程会很慢 ， 甚至慢到你都无法察觉 ， 它极其考验家长们的耐心和定力 。
然而 ， 接纳孩子的本质就是接纳自己 ， 让自己慢一点 ， 是为了更好地前进 。 人生本是一场马拉松 ， 唯心神宁定 ， 厚积薄发 ， 才是收获大涵养、大格局的正途 。
在孩子生病以后 ， 如果你总是焦灼无奈 ， 很难静下心来 ， 无法认真做好眼前可以做的事情 。 那么 ， 不妨静下心来 ， 读读这位妈妈的分享吧 。
孔子讲：“无欲速 ， 无见小利 。 欲速则不达 ， 见小利则大事不成 。 ”这句话说的是：说话做事 ， 该慢下来的事情 ， 就必须慢下来 ， 扎扎实实地做好 。 而养心与求知 ， 恰恰是人生种种修行里 ， 最急不得的事情 。 心如若随着功利跳来跳去 ， 不过徒然心烦 。
从跳大绳悟出的人生智慧
冬季趣味运动会是我们学校的传统体育项目 ， 其中有一项集体跳大绳的活动 。 我每天都能看到每个班的班主任陪学生一起练习跳大绳 。 因为很快就要比赛 ， 所以每个班都在加紧练习 。
今年的比赛规则是 ， 师生配合完成三分钟跳大绳的任务 ， 数量多者胜出 。 我看到每个孩子都跳得很紧张 ， 脸绷得很紧 ， 就连老师也不例外 ， 声嘶力竭地喊着：“别断、别断”！可是绳子好像很不听话 ， 你越不想断 ， 它就越容易断 。
同样的场景让我若有所悟 。 我走上前去对孩子们说：“放轻松 ， 慢一点没关系 ， 慢就是快！”这句话很有魔力 ， 学生放松以后 ， 跳绳速度放慢 ， 少了中间的断绳 ， 反而还跳得比原来多 。 他们脸上的表情也柔和了许多 ， 渐渐找到了和伙伴们配合的感觉 ， 也明白了在运动中 ， 更重要的是享受过程 。
正式比赛之前 ， 我让学生多休息 ， 因为跳大绳是个很耗费体力的运动 ， 要把爆发力留到赛场上 。 这让班主任老师很是不解 ， 她说别的班都在练 。 我笑着对她说：我们稳住 ， 才能给学生力量 。
赛前十分钟 ， 我自己观呼吸 ， 让学生也跟我一起练习观呼吸 ， 实在学不会的 ， 就做深呼吸 。 当别的班级都在场上抓紧分分秒秒地练习 ， 只有我气定神闲地让学生夸张地吸气呼气 ， 班主任忐忑地看着我 。
最终一声哨响 ， 比赛结束 ， 近乎完美的配合 ， 中间没有断绳 ， 我们班三分钟跳了330个 ， 史无前例的最好成绩 。 赛后孩子们抱着我又跳又笑 ， 戏称我是“灵魂甩绳”！
我之所以这么笃定 ， 是因为我仔细地观察过：大绳练到最后 ， 每个班学生的速度 ， 已相差不大 。 在比赛中能够胜出的班级 ， 一定是断绳最少的那一个 。 比赛其实比拼的就是孩子们最后的心理素质 ， 当然师生配合也非常关键 ， 我们传递给学生的 ， 就是心定 。 稳生定 ， 定生慧 ， 哪怕速度慢一点 ， 只要绳子不断 ， 心里比较稳 ， 总是可以慢慢地渐入佳境 ， 最后一定可以取得一个不错的成绩 。
相反 ， 如果特别想赢、特别怕输 ， 跳的时候功利心重 ， 心慌不稳 ， 绳子就更容易断 。 越是着急 ， 越追求完美 ， 越是想成功 ， 荣誉的光环就会逐步成为你的心理负担 ， 越来越害怕失败 ， 越来越追求更加完美 ， 不知不觉钻入牛角尖 ， 过大的压力和心力疲惫 ， 思绪变得越来越杂乱和无序 ， 就会加大失误的概率 。 跳绳如此 ， 万事皆此理 。
经验总结扩展阅读
- 田国辉|广西边境民警夫妻两次推迟婚礼 共同坚守南疆国门抗疫一线
- 冉莹颖 “二胎后，女儿得了抑郁症”
- 躯体化 13岁少女无故背痛，竟是躯体化抑郁？
- 抑郁症患者 抑郁症：抑郁症患者好了后，是一种什么样的感受？
- 抑郁症 朋友患了抑郁症，可我无意中说的话让他更绝望了
- 新县：最美准新娘坚守抗疫一线
- 抑郁症|“我是如何走出抑郁的？”如果你觉得自己失控了，试试这几个方法
- 妻子|老婆产后抑郁，动不动就吼我妈，我可以离婚吗？
- 长期抑郁，习惯否定自我，觉得一切都是自己的错？做3件事可恢复
- 郁金香抗抑郁 孩子抑郁了，是用生病在告诉家长: 我们的家庭生病了。