【血液董思敏院长分享5条护肤好习惯，只要肯坚持，轻松拥有好肤色！】董思敏院长从业医美行业多年 ， 历经多年的不断探索与实践 ， 成功获得上万名拥有肌肤问题求美者的认可 ， 以专业的皮肤修护技术 ， 坚定的科学护肤理念 ， 继续为更多拥有皮肤问题的女性而努力 。
相信一些爱美的女孩子都希望可以自己变得越来越漂亮 ， 那么你们知道吗?如果是在生活中注意一些小习惯 ， 也可以让自己的皮肤变得越来越漂亮的 ， 所以董思敏院长为大家介绍5个护肤好习惯 ， 让你轻松拥有好肤色 。
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1、保持好心情 专家称心情愉快时 ， 大脑内神经调节物质分泌增多 ， 流向皮肤表层的血液增加 ， 使人面色红润、富有光泽 。 而不良情绪如紧张、压抑、恐惧 ， 会造成内分泌紊乱 ， 激素调解障碍 ， 使动脉小血管收缩 ， 皮肤的血液供应减少 ， 面色就会失去光泽、干枯 ， 甚至出现皱纹 。 所以 ， 好心情是最有效的美容剂。
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2、良好的生活习惯 我们必须要有良好的生活习惯 。 这个是保养皮肤最重要的前提 ， 我们的作息一定要有规律 ， 尽量少熬夜 ， 最好是晚上11点之前就入睡 。 我们都知道 ， 经常熬夜就会使皮肤变黄 ， 就算你敷面膜也起不到根本作用 。 我们要从保养皮肤的基础开始做起 ， 为养好皮肤打好基础 。
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3、良好的饮食习惯 就是要有良好的饮食习惯 ， 不要吃太过于重口的食物 。 尤其是油腻、辛辣的食物尽量就不要吃 。 不过有南方的小伙伴天气会比较潮湿 ， 需要吃辣椒来去湿气 ， 南方的小伙伴也要少吃辛辣食物 。
另外 ， 少喝你所有觉得带甜味的饮料 ， 尤其是奶茶 。 奶茶中脂肪的含量实在是太高了 ， 想减肥的小伙伴们也一定要戒奶茶 。 喝清水是最好的 ， 如果你觉得你喝不完8杯水 ， 那么你就要没事的时候就喝水 ， 一定要给我们皮肤从内到外地补足水分 。
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4、防晒 防晒是一定要做的 ， 防晒我们一般春天就要开始用 。 如果不防晒 ， 皮肤容易长斑 。 如果你是经常化妆的人 ， 有时候会连续好几天都要带着妆出门的话 ， 一定要抽出一两天时间不要化妆 ， 要给你的皮肤呼吸的时间 ， 让你的皮肤休息一两天 。
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5、每天加热涂抹护肤品 每天早晚涂抹护肤品时 ， 你是不是从来都是直接涂在脸上了?这样护肤效果可会差了很多 。 不论是精华、乳液还是水类、霜类的护肤品 ， 最好都在涂抹前用双手揉搓10下 ， 用手温给护肤品加热 ， 然后涂抹在脸部 。 等被脸部全部吸收后 ， 再揉搓10下 ， 轻轻按压全脸 ， 帮助提高吸收 ， 你的小脸会更红润健康 。
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