六、快餐食物随着生活节奏的加快 ， 快餐食品慢慢被大家所接受 ， 但是快餐中多数是油炸食品 。 经常吃汉堡、炸鸡等速食 ， 容易影响正常发育 ， 除了热量、油脂高易造成肥胖问题 ， 对脑部发育也有不良影响 。 其次现在许多报道指出 ， 为了缩短加工周期 ， 饲料鸡会被注射生长荷尔蒙激素 ， 做成炸鸡之后 ， 这些激素并未被完全代谢掉 ， 如果发育中的孩童摄取过多 ， 也可能让生长板提前关闭 ， 不容易长高 ， 另外也会造成生理早熟 ， 影响发育 。
七、糖油混合物试问 ， 香喷喷的炒面、酥脆的油条、美味的甜甜圈、可口的煎饼果子哪一个不是我们的最爱呢 。 可是这些东西是名副其实的热量炸弹 。 糖油混合物不是天然存在的 ， 而是将糖类和脂类经过人工混合精制的一类食物 。 这种东西非常可怕 ， 像我们吃肉的时候 ， 我们会因为摄入过多 ， 而产生“腻”的感觉 ， 这其实是身体的保护机制 。 而糖油混合物则不会有这样的自我保护机制 ， 不知不觉中我们就摄入了大量的热量 ， 引起肥胖 。
【红薯 减肥千万不能碰的食物】以上几种 ， 虽然美味 ， 但是各位在减肥期间的友友要管住自己的口水 ， 千万不要去碰它们 。 忍不住的时候 ， 我们就想一想自己将会拥有棱角分明的下颌骨 ， 引以为傲的锁骨和被人迷恋的身材曲线 ， 我们是不是就又有减肥的动力了呢？
那么 ， 除过这些不能吃的东西 ， 哪些食物才是减脂期应该吃的呢？关注小编 ， 我们的目标是将减脂餐也可以做的很美味 。
（关注并私信“减脂餐”获得一周减脂食谱）
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