首先，抑郁是一种情绪，包括悲伤、苦恼、沮丧等，更多属于心理范畴，而抑郁症是一种症状，属于病理学的范畴 。
其次，抑郁的情绪是人都会有，我们更多把它统称为不开心，它是一种短暂的负面情绪状态，可能因为遇到点事就会不高兴，但很快就会消失 。
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但患有抑郁症的人，则是各种原因引起的显著而持久的心境低落，这种原因包含生理、社会、心理三个方面的作用机制 。
从相关症状标准来讲，抑郁症的患者至少在2周的时间内，有心境抑郁或丧失兴趣、愉快感中的一项，并伴随以下症状中的5个或以上 。（不建议对照自查，有异常及时就诊）
（1）体重明显减轻或体重增加；
（2）失眠或睡眠过多；
（3）精神运动性激越或迟滞；
【抑郁症 过度刷抖音翻微博，容易抑郁吗？】（4）疲劳或精力不足；
（5）毫无价值感，不恰当的内疚；
（6）注意力集中困难；
（7）反复出现死亡的想法和企图 。
最后，抑郁的情绪可以通过自身和心理咨询改善，但是抑郁症需要通过药物调整，并结合心理治疗/咨询才会有改善 。
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之所以要将这两个概念区分得如此清楚，正是因为文中的张同学一开始并未到达抑郁症的程度，只是处在抑郁的情绪之中 。
可由于他自身对情绪的不了解，以及父母对他情绪的忽视，加上父母的分开、考学的失利、以及网络成瘾的问题，在这些综合的因素作用下，才导致其产生抑郁症问题的产生 。
正如《沈渔邨精神病学》（第6版）一书提及的，如果多个严重不良生活事件同时存在，则可能协同影响抑郁障碍的发生 。
其中就儿童/青少年的抑郁症会比较特殊，往往以易激惹的心境为常见现象，通过孤僻少语、不与同年龄的朋友玩耍为行为表达，但往往这些都和家庭环境的变化息息相关，比如父母分离、缺乏关爱等 。
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如何与抑郁共处
一直以来，对于抑郁症的患者来说，他的人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的 。
所以作为患者家属或朋友，我们可能更需要明白，抑郁是爱的附属品，这样说是因为患有抑郁的人，往往在家庭或朋友关系中替他人承担了很多，导致其自身需求被压抑 。
就像电视剧《我在他乡挺好的》中的胡晶晶，她本身是一个抑郁症患者，需要多被关注和理解，可在生活中，她确是那个替朋友出头、倾听朋友心事、给予朋友温暖和爱的人 。
而随着她从天桥一跃而下，她的朋友才发现原来她的病如此严重，说到底虽然是她本人将抑郁藏起来了，可周边人的忽视依旧不容小觑 。
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因此，如果你有发现自己的家人和朋友在情绪上有明显变化，试着和他多沟通，成为他情绪上的支持系统，在必要的时候建议他及时就诊，这就是对他最大的关怀 。
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