【情绪|正观漫读｜给生活来一场大扫除】听过一个很有意思的“三七法则”：一部手机 ， 70%的功能都是没用的；一间房子 ， 70%的空间都是闲置的；家里的东西 ， 70%都是不会再用的......
你有没有发现 ， 很多时候我们过得不快乐 ， 是因为我们总在为无关紧要的70%疲于奔命 ， 却错过了享受最重要的30% 。
新一年 ， 是时候给生活来一场大扫除了 。
精力极简 ， 专注自我 。
相信很多人都有这样的经历：每天看一堆资讯 ， 但真正有用又能记住的几乎没有 。 信息泛滥的年代 ， 我们的注意力正在被慢慢偷走 。
问问自己 ， 你有多久没有静下来思考过了？
学会精力极简 ， 从现在开始 ， 试着只保留使用频率最高的几种软件 。
把刷手机的时间用来投资自我 ， 在网上听人夸夸其谈 ， 不如抽空读几本经典；总羡慕别人光鲜亮丽 ， 不如自己努力蜕变；收藏了一堆健身视频 ， 不如每天好好锻炼半小时 。
学会精力极简 ， 让生活过得充盈而快乐 。
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关系极简 ， 净化圈子 。
过去的三百多天 ， 你是否因为小事 ， 突然看清了一个人；你是否也曾在热闹的聚会后 ， 感受到莫名的疲惫 。
你是否一味讨好别人 ， 却忘了好好善待自己？
新的一年 ， 那些无效的社交、费力的关系 ， 都该结束了 。
把家人安顿好 ， 把日子经营好 ， 比什么都重要 。
情绪极简 ， 停止内耗 。
反复琢磨别人的看法、一件事纠结来纠结去、严重自我怀疑……最后不仅没有解决任何问题 ， 反倒让自己陷入情绪内耗中 。
内耗严重的人 ， 往往会觉得自己不够好 ， 爱跟自己较劲 。 事实上 ， 这世上哪有绝对完美的人？
十指有长短 ， 树木有高低 。
学会情绪极简 ， 才能放过自己 。
人生不像做菜 ， 不能等材料都备好了才下锅 。 你在情绪撕扯上多花一秒 ， 就少一秒去解决问题 。
打败纠结和犹豫的 ， 往往是行动 。
有句话说：“对可控的事要保持谨慎 ， 对不可控的事要保持乐观 。 ”
成长就是学会了接受、改变、放下 。
情绪极简的最高境界 ， 是顺其自然 。
目标极简 ， 重新出发 。
年初目标一大堆 ， 年末做到的却很少 ， 这是不是很多人生活的真实写照？
没有规划的人生就像无头苍蝇 ， 但目标太多只会让人手忙脚乱 。
学会简化目标 ， 想要的生活才能奔你而来 。
一年只计划做一两件最重要的事 ， 把每件事分解成几个小阶段 。 一旦开始 ， 就不要让其他无关紧要的事情打扰 。
你会发现 ， 执行起来并没有自己想象的那么难 。
规律和习惯 ， 会让一切都变得更简单 。
极简不是目的 ， 而是一种工具 。
它能帮我们剔除那些不重要的东西 ， 追求真正想要的生活 。
极简 ， 是一场心灵的救赎 ， 也是对自己最好的善待 。 （来源洞见微信公号）
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