对自我的要求太高又让孩子陷入一次次的痛苦之中 ， 但对于孩子而言 ， 并非一句放平心态就可以 。
很多孩子自己也清楚对自己的要求过高 ， 但又不知道如何具体去解决这个问题 。
要想帮助孩子 ， 需要具体评估孩子的情况 ， 才能找到合适的方法 ， 让孩子可以真正做到 。
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▼ 那么 ， 一般而言 ， 孩子为何对自己要求这么高呢?
1、
社会环境的影响
一个重要的客观原因是 ， 不论是家庭还是学校 ， 人们太强调成绩的重要性了 。
即使有些父母或老师并未对孩子有明确的要求 ， 但潜移默化中可能从言语或行为上传达了一些态度：
比如 ， 当父母听到别人家的孩子成绩好 ， 表示了夸奖赞扬等等 ， 或者老师对成绩好的同学更热情等 ， 这就很有可能引发孩子对自己要求太高的情况 。
2、
无法接纳自己
当一个人无法接纳真实的自己 ， 也会出现对自己过高要求的情况 。
小时候未得到父母无条件的接纳、一直被过高要求 ， 还是幼年时父母的情感忽视等 ， 都可能导致一个人无法接纳自己 。
他们可能会以别人的评判标准来看待自己 ， 试图去满足被人的期待 。 父母对孩子的要求 ， 孩子长期会内化成对自己的要求 。
而当父母总是忽视自己 ， 很多孩子也会试图让自己变得更优秀 ， 来获取父母的关注和爱 。
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三、孩子需要帮助
从心理学角度来说 ， 过度在意输赢的孩子实际上是在释放我需要帮助的信号 。
他们需要父母的关注 ， 需要父母的亲近和爱 。
过度的争强好胜的需求往往来自孩子内心的孤独 ， 不受重视 ， 得不到帮助 ， 缺乏掌控的感觉 。
所以孩子要通过赢 ， 通过得第一 ， 通过战胜对手来让自己感觉好一些 。
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孩子是不断成长的 ， 家长需要摆正心态 ， 了解孩子的成长规律 ， 看见孩子受挫的感受 ， 真正地理解孩子 ， 才能引导孩子以恰当的心态面对挫折 。
内心强大的孩子 ， 从小就有一个能看见和接纳他的父母 。
【心理咨询|青少年心理咨询：孩子情绪起伏很大，对自己要求过高，家长该怎么办？】如果引导得当 ， 帮助孩子勇敢面对受挫感 ， 积累应对挫折的方法 ， 就是帮助他们成长 ， 培养孩子强大内心的好时机 。
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