眼睛是心灵之窗 ， 眼睛周围长出皱纹 ， 黑眼圈、眼袋等问题都会非常暴露年龄 ， 并且还会显老 。 正所谓人未老眼先老 ， 所以每天要记得涂眼霜！
眼霜的选择最主要的是成分 ， 不用跟风选择一些国外大牌 ， 尽量选一些含有蜂胶抗衰老成分或是含有六胜肽胶原蛋白成分的眼霜 ， 很适合中年女性使用 。
7、经常面部按摩为什么你跟美妆博主用同样的护肤品 ， 可是你的皮肤还是没有人家的好呢？很有可能是你护肤之中少了一步 ， 就是给面部按摩 。
按摩的目的是为了让面部的血液流通加快 。 这样一来加速新陈代谢 ， 脸上的一些色斑 ， 痘痘也都会相应得到缓解 ， 这也是抗老的一个小技巧 。
当然也可以配合面部训练器双管齐下 ， 坚持着做会比同龄人更显年轻 。
8、注意饮食
女人想要时刻保持傲人身材的话 ， 肯定要管住嘴 ， 迈开腿 ， 我们先来看 ， 管住嘴 ， 就是要女人注意饮食的节制 ， 搭配好蔬果膳食 ， 继而补充身体所需的膳食纤维 ， 又不能超过身体的脂肪承受量!
清淡早餐-鹌鹑蛋、绿色沙拉、甜椒和木桌上的一杯茶 。 俯视图 。 健康食物 。 适当的营养 。 Light
真正有气质的女人都能够很好的控制自己的饮食 ， 她们从来不会突然间的暴饮暴食 ， 也不会因为减肥而刻意的去节食 ， 养成了这样的一个好习惯 ， 想不拥有好身材都很难呢!如果你想要越冰越好看的话 ， 一定要养成这个好习惯哦!
9、保养发丝一头乌黑柔亮的秀发有多重要就不需要再提了 ， 想象一下就知道 ， 它能让你显年轻好几岁 ， 而且还能给你的形象加分不少！无论走到哪里 ， 都能让人忍不住多看几眼 。
另外发型真的很重要 ， 很多“大妈发型”真的害人不浅 ， 一下子把人显老10岁 ， 不要盲目跟风 。 找对发型加上穿衣风格 ， 真的能让你显年轻好几岁 。
如果你有烫染的习惯 ， 洗完头发后 ， 一定要记得多用发膜按摩一下 ， 这样才能有效锁住秀发蛋白质和水分的流失 ， 让其更加的健康柔顺有光泽！
10、出门注重仪表、化淡妆上了年纪的女人肤色都比较暗沉 ， 气色也会比较差！所以中年女人：再忙也要化淡妆！人靠衣装马靠鞍 ， 没有人有义务透过你不修边幅的外表 ， 进一步了解你内心的优秀 。
我们并非一定要穿大牌的衣服 ， 但一定要适合自己 ， 穿着打扮决定着别人对你的第一印象是好还是坏 。
另外在出门之前：再忙也要化个淡妆 ， 不求浓妆艳抹 ， 只求轻遮瑕疵提肤色 ， 让自己精气神更好 。 如果你不会化妆 ， 也没时间化妆 ， 建议选择素颜霜代替粉底液！
它兼具了美白、提亮、滋润、遮瑕的功效 ， 不化妆又能让自己肤色亮丽！出门前涂一涂 ， 然后再画个眉 ， 擦个口红 ， 整个人的气色显得大不同了 。
如果你连涂素颜霜和画眉都懒得画 ， 但请你至少也涂个口红 。 要知道涂口红和没涂口红 ， 真的很不一样！不信？
你可以自己在镜子面前对比一下 ， 你会发现能 ， 涂了口红能让你整个人的气色立马大变样 ， 不会因为唇齿苍白 ， 给人一种病态的感觉 。
如果你不知道该选什么颜色的口红 ， 可以选择百搭又显白的珊瑚红等等基本都不踩坑 。
11、睡前泡脚15分钟足部是人体的第二心脏 ， 俗话说“脚寒全身寒、脚暖全身暖” 。 睡前用温水泡脚 ， 这样就可以通过改变外部温度的作用将穴位打开 ， 将寒浊之气代谢出体外 ， 浊气一出 ， 身体自然清爽舒适 。
经常用热水泡脚的女人 ， 能温通全身血脉 ， 提升火力 ， 让气血流通加速 ， 看起来就会脸色红润 ， 气色随着也会变得红润有光泽 ， 人看起来自然也就更有魅力！
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